Je suis aux prises avec un problème étrange depuis longtemps. Mon estomac fait des bruits étranges, ce n'est pas seulement un grondement, un basculement, mais comme si quelque chose se passait, cela dure quelques secondes. Cela n'arrive pas quand j'ai faim, mais quand je suis rassasié, ou en mangeant, quand je suis allongé sur le dos (pas dans une position différente). Pourquoi cela arrive-t-il?
Il est impossible de dire exactement d'où viennent ces symptômes. Il peut s'agir d'un régime incorrect qui favorise la croissance d'une flore bactérienne anormale dans le tractus gastro-intestinal, trop peu consommée pendant la journée - des intervalles prolongés entre eux. Utilisez une variété de régimes de perte de poids «miracles», avec beaucoup d'ingrédients bruts. Dyspepsie gastro-intestinale, stress chronique. Trop peu d'exercice et un mode de vie sédentaire, car alors les gaz ne peuvent pas sortir du tractus gastro-intestinal (et vous les expirez, par exemple en marchant, en marchant ou lors d'autres activités physiques aérobies), et finalement la cause peut être des intolérances alimentaires, par exemple au gluten, qui doit être confirmé par la recherche. Et enfin, l'intolérance au lactose, au fructose et à d'autres ingrédients.
Dans cette situation, commencez par tenir un journal alimentaire et notez-y les heures des repas, leur composition et ce que vous ressentez après avoir mangé. Ensuite, vous évaluerez les produits que vous devez éliminer de votre alimentation. Et avec ce journal, rendez-vous chez une diététiste et un médecin si vous avez un rythme intestinal perturbé, une perte de poids, un manque d'appétit ou un manque de force. Il vaut également la peine de demander au pharmacien de la pharmacie quel est le probiotique le plus efficace pour vous. Avec une alimentation structurée, des repas réguliers devraient améliorer votre condition.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
