J'ai 10 ans. Depuis quelque temps, j'ai peur d'être seul et peur du silence. Je ne sais pas quelle pourrait en être la cause. J'écris ceci avec ma mère et je demande des conseils et des indices.
salut! Il n'est pas rare qu'il y ait des moments où nous éprouvons des émotions plus fortement de temps en temps. Parfois, c'est de la joie, de l'excitation et parfois de la peur et de l'anxiété. Peut-être traversez-vous actuellement une période d’appréhension. Peut-être que c'est un stress que vous avez vécu récemment, peut-être votre fatigue corporelle, peut-être que quelque chose s'est passé il y a quelque temps qui vous a inquiété et qui influence cet état désagréable? Ou peut-être avez-vous peur que, pendant que vous êtes seul, quelque chose de grave puisse arriver à vos proches? Je ne sais pas, ce ne sont que des hypothèses ... La peur doit être analysée. Répondez aux questions - de quoi avez-vous peur et pourquoi, puis décidez seulement comment vous pouvez atténuer cette peur. Il est important de juger s'il s'agit de peur rationnelle ou non? Vous pouvez le faire avec votre mère ou aller à quelques rencontres avec un psychologue qui l'examinera de plus près.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
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