Un pourcentage important (entre 30 et 50%) d'enfants, d'adolescents et de jeunes adultes consomment régulièrement des boissons énergisantes.
Cet effet «mode» présente un risque pour les jeunes consommateurs; en fait, de nombreux rapports ont mis en évidence de nombreux effets secondaires.
Ces boissons énergétiques contiennent de la caféine, de la taurine, du sucre sous forme de glucuronolactone, des vitamines et des édulcorants.
La caféine
- Le taux de caféine est 4 à 5 fois supérieur à celui des sodas couramment consommés.
- La caféine est également présente dans certains extraits de plantes présents dans ces boissons.
Tauromachie
- La taurine, présente dans l'organisme, augmente la contractilité des muscles.
- Dans les boissons énergisantes, il est présent en fortes concentrations.
Glucuronolactone
La glucuronolactone, normalement présente dans l'organisme, est un sucre dérivé du glucose, présent en concentrations très importantes.
Effets secondaires
Les nombreux effets secondaires ont été mis en évidence:
- Saisies
- Tachycardie et troubles du rythme cardiaque.
- Hypertension.
- Le diabète
- Problèmes de sommeil.
- Troubles du comportement et de l'humeur: comportement agressif, violence, irritabilité, hallucinations ...
Interactions médicamenteuses
Les boissons énergisantes peuvent interagir avec certains médicaments.
Augmentation des effets de l'alcool
Les boissons énergisantes augmentent l'effet stimulant de l'alcool.
Risques accrus de boire des boissons énergisantes
Une étude publiée en 2008 dans le "Journal of Adolescent Health", basée sur 795 étudiants de New York, a montré que ceux qui consommaient de nombreuses boissons énergisantes, soit six fois ou plus par mois, avaient en moyenne trois fois plus de risques que pauvres consommateurs et non-consommateurs d'être fumeurs, d'avoir abusé de drogues, mais aussi d'avoir combattu violemment au cours de l'année précédant l'étude. D'un autre côté, ils avaient également deux fois plus de risques de fumer du pot et d'avoir une consommation problématique d'alcool. (Source Relax nouvelles).
Astuces
- Évitez de consommer ces boissons, mais si vous le faites, consommez au plus une demi-boîte par jour.
- Ne pas combiner avec de l'alcool ou des médicaments qui ont une action sur le système nerveux central ou qui provoquent des effets neurologiques.
