L'art-thérapie est une thérapie par l'art. La sculpture, la peinture, la danse ou le chant nous ouvrent l'accès à notre intérieur: émotions, besoins, peurs. Mais l'art-thérapie aide non seulement dans le cas d'une âme malade - elle est également inestimable dans le traitement des maladies physiques. L'art-thérapie est bonne pour tout le monde et à tout âge: les enfants, les adultes et les seniors peuvent l'utiliser. Comment fonctionne ce type de psychothérapie? Quels sont les types d'art-thérapie?
L'art-thérapie, ou art-thérapie, est - comme son nom l'indique - une thérapie par l'art. Plus précisément, il s'agit d'un type de psychothérapie qui utilise différents champs artistiques. L'influence positive de l'art sur la psyché humaine est connue depuis longtemps. L'art-thérapie a été utilisée dès la fin du XIXe siècle par deux psychiatres français A. A. Tardieu et M. Simon, mais le terme lui-même - «art-thérapie» - a été utilisé pour la première fois par un professeur d'anglais, Adrian Hill, en 1942.
Sigmund Freud lui-même postule le rôle important de la créativité artistique dans l'examen du contenu de l'inconscient. En Pologne, au début du 20e siècle, cette méthode a été traitée par un éducateur et éthicien hors pair, le prof. Stefan Szuman, suivi d'un oncologue de Cracovie, prof. Julian Aleksandrowicz, qui a introduit cette technique dans les hôpitaux en complément des méthodes de traitement traditionnelles.
Les activités artistiques sont une manière de s'exprimer et chaque artiste, danseur ou musicien le sait parfaitement. Les chanteurs ne cessent de répéter que ce n'est qu'après être entrés sur scène qu'ils se sentent vivants, qu'ils sont eux-mêmes. Les personnes ayant des problèmes émotionnels et psychologiques, souvent uniquement à travers l'art, sont capables de s'ouvrir. C'est inestimable car ce n'est qu'alors que le thérapeute peut les aider. Il convient de souligner qu'en art-thérapie, vous n'avez pas besoin d'avoir des talents dans un domaine artistique spécifique, cela n'a pas d'importance. L'effet thérapeutique a le processus créatif lui-même.
Table des matières
- Art-thérapie: pour qui?
- Comment fonctionne l'art-thérapie?
- Exemples d'art-thérapie
Art-thérapie: pour qui?
L'art-thérapie est efficace en particulier dans le cas des personnes qui ont des problèmes de communication verbale, aux prises avec la dépression, les névroses, les troubles anxieux, le traitement des dépendances ou chez les personnes qui, après un traumatisme, tentent de retrouver un fonctionnement normal.
Il fonctionne bien chez les patients ayant une déficience intellectuelle, il peut également être utilisé avec succès comme thérapie complémentaire dans le traitement des maladies somatiques, par exemple le cancer. L'art-thérapie est un excellent moyen d'atteindre les enfants ayant des problèmes émotionnels, après des moments difficiles, autistes, mais aussi une forme de relaxation, de libération des tensions - pour ceux qui sont en parfaite santé. Le choix de la thérapie pour le patient dépend de plusieurs facteurs: tout d'abord, des propres prédispositions ou intérêts du patient («j'ai toujours voulu peindre des tableaux, mais cela ne m'a pas été donné»), mais aussi de l'inventivité du thérapeute et de ses propres compétences et expériences.
Comment fonctionne l'art-thérapie?
L'expression artistique provoque un sentiment de libération chez une personne, elle peut être décrite comme catharsis (grec - purification). Cela consiste dans le fait qu'à un moment donné, lorsque nous travaillons intensivement et avec engagement sur notre travail, ils «lâchent» les blocages émotionnels, les émotions accumulées finissent par sortir, les peurs disparaissent, la tension est réduite.Cela signifie que le patient acquiert une plus grande facilité à s'ouvrir au thérapeute, mais commence également à prendre conscience des causes de ses problèmes, ce qui à son tour est généralement le début de changements positifs.
L'art-thérapie fonctionne à deux niveaux - inconscient et conscient. Nous parlons du premier - le plan inconscient - lorsque le patient commence à tendre la main vers ce qu'il a jusqu'à présent renié ou dont il n'avait pas conscience. Cela semble être l'essence de la psychothérapie. Un exemple peut être une situation où une personne incapable de construire une relation normale vient à l'art-thérapie. Grâce aux cours, par exemple la peinture, il est possible à un moment donné de découvrir certains événements de son enfance et de comprendre comment ils ont influencé la formation de toute sa personnalité. Mais ce plan conscient et plus tangible est tout aussi important. Si, au cours de l'art-thérapie, nous apprenons que nous pouvons peindre de très bonnes images, notre estime de soi grandit. Ceci, à son tour, nous donne foi en nos capacités, change notre façon de percevoir le monde, et même de penser ou de ressentir. Une personne complètement nouvelle peut naître grâce à l'art-thérapie.
Il existe trois fonctions principales de l'art-thérapie:
- correctif - retrouver l'équilibre mental, évacuer la frustration, réduire ou éliminer les peurs, guérir la dépression, faciliter la communication avec d'autres personnes, construire une attitude positive envers le monde, réduire le niveau d'agression, augmenter l'estime de soi, etc.
- éducatif - enrichir la vie intérieure, acquérir de nouvelles compétences, élargir les connaissances;
- loisirs - cours d'art-thérapie peuvent être une excellente façon de passer votre temps libre, juste une forme de relaxation.
Exemples d'art-thérapie
Choréothérapie - danse et thérapie par le mouvement en général. Il permet l'intégration des émotions et de l'état d'esprit avec le corps, soulage le stress, permet d'abandonner les anciens schémas de mouvement et d'en apprendre de nouveaux. Grâce à la chorégraphie, il est possible d'expérimenter consciemment son propre corps, de surmonter ses limites et de déclencher les réactions souhaitées, telles que la joie, la relaxation, l'ouverture.
Musicothérapie - travailler avec la voix ouvre le patient d'une manière inhabituelle. Les gens qui apprennent à chanter voient soudain dans leur vie de tous les jours qu'ils ont commencé ... à parler (signifier - s'exprimer, dire ce qu'ils veulent). Un autre type de musicothérapie (passive) consiste simplement à écouter de la musique. Les sons calmes ont un effet relaxant sur le corps et l'esprit, ou au contraire - stimulants (selon l'effet que vous souhaitez obtenir). Jouer des instruments, en revanche, donne au patient un sentiment de libre arbitre.
Thérapie de contes de fées - le thérapeute sélectionne les contes de fées thérapeutiques appropriés et les lit. Il s'agit plutôt d'une thérapie destinée aux enfants, mais pas nécessairement. Écouter un conte de fées a un effet apaisant, tue l'ennui et suggère parfois des solutions.
Filmothérapie - thérapie par le film. Le thérapeute propose des vidéos sur un sujet en corrélation avec les problèmes du patient. Le visionnage de films se termine par une discussion.
Thérapie par les arts plastiques, tels que: dessin, peinture, sculpture, graphisme, tissage, découpages, livres de coloriage et bien d'autres - à travers les œuvres artistiques du patient, vous pouvez apprendre beaucoup de choses sur lui-même. Les exceptions sont les pages à colorier, qui ne sont que relaxantes (enfin, à moins que quelqu'un ne colore tout en noir). Mais un simple dessin dans lequel le patient est invité à dessiner sa famille peut être un guide précieux pour le thérapeute. Comment un enfant voit-il sa famille? Que diriez-vous de vous dans son contexte? Il se peut qu'elle soit la plus grande figure du dessin. Ou qu'il n'y est pas du tout ...
