Adoption: peur de retrouver vos frères et sœurs

J'ai 20 ans, adopté et toute ma vie j'ai vécu dans la conscience que je suis enfant unique et que ma famille m'a abandonné. Il y a un an, j'ai découvert que j'avais des frères et sœurs et que ma famille biologique me cherchait. Ce fut un choc et le pire jour de ma vie - tout ce à quoi j'avais cru toute ma vie a changé en un instant. Je voudrais ajouter que le sujet de l'adoption chez moi a toujours été pratiquement tabou, car je ne peux pas en parler. Le problème est que j'ai un blocage à cause de cela, je ne peux en parler à personne, même regarder des programmes sur de tels sujets. D'une part, je voudrais tout remettre à plus tard, et d'autre part, je veux beaucoup connaître la vérité. Parfois, je ne peux plus faire face, tout me brûle. Je suis tellement nerveuse quand je reviens sur cette affaire, je continue de pleurer et je ne sais pas quoi faire. Je veux connaître la vérité, mais avoir tellement peur que mon monde change pour le pire, parce que cette famille est dite pathologique, et ici je suis tellement heureuse, j'aime mes parents adoptifs et je leur suis reconnaissant de m'avoir donné un foyer et je ne les veux pas blesser. Je ne sais pas si je devrais chercher la vérité et mes frères et sœurs biologiques - j'ai tellement de questions à leur poser, devrais-je reporter cela et oublier ... mais comment? Que devrais-je faire?

Bonjour Sonia! Si de tels problèmes se sont déjà posés et que des questions ont été posées, je doute qu'il soit possible de les oublier et de les ranger. Il est peu probable que de telles manœuvres fonctionnent correctement. De plus, fuir sa vraie vie et éviter la vérité n'est pas une bonne stratégie à long terme. Votre vie a sans aucun doute changé et maintenant vous devez tout régler à nouveau, pas «vieux», c'est-à-dire prétendre que rien ne s'est passé et que vos connaissances restent telles qu'elles étaient. Ce n'est probablement pas facile pour vous - nous ne sommes pas immédiatement préparés à de grands changements, surtout si notre vie est heureuse et que nous ne voulons pas la changer radicalement. Pour faire face à ce problème, vous devez avoir beaucoup de soutien et d'amour de la part de vos parents (cette condition est probablement remplie), vous devez vraiment vous ouvrir aux changements (vous n'avez pas ça) dans votre façon de penser à vous-même, à votre passé et à votre perception de votre famille. Vous devez également changer votre état d'esprit, vos croyances sur qui vous étiez, vous êtes, vous serez. Ce sont ces croyances qui vous empêchent d'accepter des faits inconfortables. Je pense que quelques visites chez un bon thérapeute devraient vous aider. Il saura gérer votre dossier et vous aider à aborder le sujet. Quoi qu'il en soit, ne fuyez pas la réalité - tôt ou tard, elle se fera sentir de toute façon.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.