Y a-t-il une place pour un téléviseur dans la chambre - une pièce qui devrait être une oasis de paix, une enclave de sécurité et de confort? Définitivement pas! Voyez ce que vous obtenez en sortant votre téléviseur de votre chambre.
Sans télé dans la chambre, tu n'as pas de rayonnement
Un téléviseur, comme les autres appareils électriques, produit un champ électromagnétique. On sait qu'une intensité trop élevée des ondes électromagnétiques peut provoquer, entre autres, insomnie, maux de tête, problèmes de concentration, de pression, de métabolisme, modifications de la composition sanguine et de la quantité d'hormones. Il interfère également avec la capacité de se souvenir et de comprendre les rêves et peut contribuer à la dépression. Rappelez-vous également que plus vous vous assoyez près du téléviseur, plus vous êtes exposé aux effets nocifs des radiations. De plus, l'image scintillante à l'écran affecte votre vue.
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Pas de télévision dans la chambre améliore la qualité du sommeil
Une longue position assise devant la télévision rend difficile l'endormissement et a un effet négatif sur la qualité du sommeil. Ce n'est pas seulement la faute si vous avez regardé un film d'horreur, mais aussi que lorsque vous vous endormez devant le téléviseur allumé, la lumière de l'écran atteint la rétine (même les yeux fermés), ce qui fait que le cerveau reçoit un signal qui inhibe la libération de mélatonine - une hormone qui régule le cycle veille-sommeil circadien. C'est pourquoi vous vous réveillez la nuit et ne pouvez pas vous endormir. De plus, regarder la télévision au lit vous fait associer votre chambre à la veille, pas au repos.Et le sommeil profond est alors une grande condition physique et mentale.
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Sans télévision, vous avez plus de temps
Vous vous plaignez toujours du manque de temps? Mais vous ne prenez probablement pas en compte les heures passées devant la télé jusque tard dans la nuit ou à vous prélasser devant l'écran jusqu'à midi tous les week-ends ... Et c'est la télé qui vole votre temps - non seulement pour dormir, mais aussi pour bavarder en famille, lire ou lire. loisir.
Sans télé dans la chambre, tu fais l'amour plus souvent
Le sexe est bon pour la santé. Mais c'est un plaisir discutable de faire l'amour avec la télévision, quel que soit le type de programme que vous regardez. Selon des recherches menées par des sexologues italiens, les couples qui ont une télévision dans leur chambre ont deux fois plus de relations sexuelles que ceux qui n'en ont pas. Les chercheurs ont déterminé que les principaux coupables qui influencent moins l'activité sexuelle sont les films remplis de scènes violentes et de télé-réalité.
Regarder la télévision avant le coucher augmente la probabilité de prendre du poids
Habituellement, lorsque vous regardez la télévision, vous avez envie de grignoter. Et ce ne sont probablement pas des carottes, mais plutôt des arachides salées, des bâtonnets, du pop-corn ou des chips, qui sont des collations très caloriques et grasses. Lorsqu'ils sont consommés juste avant d'aller au lit, ils s'accumulent sous forme de kilogrammes inutiles, qu'il n'est pas facile de perdre. Votre silhouette est également influencée par la quantité de sommeil - si elle est insuffisante (par exemple, vous avez regardé un film fascinant la nuit et que vous deviez aller travailler le matin), le niveau d'hormones lié à la sensation de faim augmente, ce qui vous donne un appétit excessif et, par conséquent, peut conduire à au surpoids.
Sans télévision, il est plus facile de garder votre chambre propre
L'écran du téléviseur est chargé électriquement, ce qui le fait attirer les particules de poussière. Vous feriez donc mieux de prendre soin de la propreté en exposant le récepteur d'une chambre confortable. De plus, si vous aimez manger quelque chose en regardant la télévision le soir, la literie se salit plus rapidement - des traces de festins sous forme de miettes de biscuits, de chips ou de taches de boisson que vous ne manquerez certainement pas pendant la journée.
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