Les herbes pendant la grossesse peuvent aider avec de nombreux maux et problèmes pendant la grossesse. Mais vous devez savoir quelles herbes sont sans danger pendant la grossesse et celles que vous ne devriez pas utiliser pour le moment. Si vous n'avez pas utilisé d'herbes avant votre grossesse, il vaut mieux ne pas commencer à les utiliser maintenant. Certaines plantes médicinales contiennent des allergènes puissants. Quelles herbes sont sans danger pendant la grossesse?
Il vaut la peine d'utiliser des herbes pendant la grossesse, mais les futures mères ont souvent peur de les attraper car elles ne savent pas si elles sont sans danger. En fait, toutes les herbes ne sont pas sûres pendant la grossesse, mais beaucoup le sont. Et seulement sur ces herbes aujourd'hui, nous écrivons. Cela vaut la peine de les aimer car ils sont souvent très efficaces.
Table des matières
- Herbes pendant la grossesse: comment utiliser?
- Herbes pendant la grossesse: l'ortie
- Herbes pendant la grossesse: camomille
- Herbes enceintes: gingembre
- Herbes enceintes: graines de lin
- Herbes enceintes: framboise proprement dite
- Herbes enceintes: guimauve
- Herbes pendant la grossesse: pissenlit
- Herbes pendant la grossesse: mélisse
- Herbes enceintes: menthe poivrée
- Herbes enceintes: luzerne
- Herbes pendant la grossesse: l'armoise
- Herbes enceintes: marjolaine
- Herbes pendant la grossesse: onagre
- Herbes pendant la grossesse: lavande médicale
- Ces herbes ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse
Herbes pendant la grossesse: comment utiliser?
Il est préférable de boire des herbes pendant la grossesse à titre préventif - elles ont un grand pouvoir de prévention des maladies. Cela est dû à la teneur élevée en vitamines, micro-éléments et autres substances actives ayant un effet bénéfique sur le corps (y compris les flavonoïdes, les alcaloïdes, les phénols). Cela vaut la peine de remplir votre trousse de premiers soins à domicile avec eux. Les infusions d'herbes peuvent être bues de manière prophylactique 2 à 3 fois par jour, en les préparant dans la proportion: 1 à 2 cuillères à café d'herbes séchées par verre d'eau.
Herbes pendant la grossesse: l'ortie
Il contient beaucoup de vitamines et de minéraux, en particulier du fer et du calcium. Boire régulièrement une infusion d'ortie ou manger l'herbe empêche strictement l'anémie. L'ortie a également un effet diurétique, il vaut donc la peine de la boire lorsque vous souffrez d'un gonflement des jambes - elle aide à éliminer l'excès d'eau du corps. Grâce à la vitamine K, aux flavonoïdes et aux tanins, il possède des propriétés anti-hémorragiques. Il abaisse la tension artérielle. Il stimule la sécrétion des sucs gastriques, a des propriétés anti-diarrhéiques et abaisse légèrement la glycémie.
Herbes pendant la grossesse: camomille
Il a un effet bénéfique sur le système digestif, apaise les maux de flatulences, gastrites et intestins, il a également un effet calmant et légèrement hypnotique. En mélange avec du gingembre, il aide à soulager les nausées matinales. Appliqué en externe, il a des propriétés anti-inflammatoires et désinfectantes, il peut être utilisé pour rincer les yeux, rincer la bouche avec la gingivite et la gorge lorsque l'angine est troublante. Un bain avec infusion de camomille apaise les jambes enflées qui sont souvent pendant la grossesse.
Herbes enceintes: gingembre
La matière première médicinale est le rhizome de gingembre frais (la poudre de gingembre n'apportera pas les résultats escomptés). Un morceau de gingembre (environ 5 cm), hachez finement, versez 0,5 litre d'eau et laissez cuire 20 minutes. Égoutter le bouillon et mélanger avec le miel. Vous pouvez également râper le rhizome, le mélanger avec du miel et du jus de citron - et le manger. Le gingembre est bactéricide, antifongique et anti-inflammatoire. Il hydrate bien la muqueuse et soulage la toux sèche. Mais il est important pendant la grossesse car il est efficace pour soulager les nausées matinales. Une étude a même révélé qu'il réduisait le risque de fausse couche.
Herbes enceintes: graines de lin
Les graines de lin sont un très bon remède contre la constipation: versez une cuillère à soupe de graines dans 150 ml d'eau chaude et bouillie et laissez reposer pendant 30 minutes. Mangez les graines préparées de cette manière (vous pouvez ajouter du miel au goût) trois fois par jour avec de l'eau. La solution de lin soulage également la toux sèche.
Herbes enceintes: framboise proprement dite
Les feuilles de framboisier sont des herbes controversées en Pologne - il y a une opinion populaire selon laquelle elles ne devraient pas être bu pendant la grossesse avant 37-38 ans. même certaines sages-femmes disent cela, car elles peuvent provoquer des contractions utérines prématurées. Cependant, tout indique que c'est notre mythe local. Le Dr Preeti Agrawal, une gynécologue indienne bien connue, et la célèbre promotrice de l'accouchement naturel, Janet Balaskas, mentionnent les feuilles de framboisier comme l'une des herbes les plus importantes pendant la grossesse dans leurs publications. Ils recommandent de boire une infusion de feuilles de framboise même tout au long de la grossesse, et au moins - les deux derniers trimestres, car cela a un très bon effet sur le muscle utérin: il le renforce et le nourrit, ce qui facilite l'accouchement et aide à supporter l'effort associé. De plus, il tonifie le muscle qui s'étire et a un effet diastolique en fin de grossesse, apaise les contractions, c'est pourquoi de nombreuses buveuses enceintes d'infusion de feuilles de framboisier ne ressentent pas ce qu'on appelle contractions prédictives. En revanche, au moment où le travail commence, l'infusion de feuilles de framboisier augmente l'effet des contractions utérines, ce qui rend le processus plus efficace.
Herbes enceintes: guimauve
Il contient des substances mucilagineuses, a un effet protecteur et adoucissant. La décoction de racine de guimauve soulage les maux digestifs, tels que l'excès gastrique, les brûlures d'estomac et la constipation. L'infusion de feuilles de guimauve couvre la gorge irritée, réduisant la toux sèche et fatigante.
Herbes pendant la grossesse: pissenlit
Les parties herbacées et les fleurs de cette plante commune contiennent de grandes quantités de vitamine A, de calcium et de fer, et les feuilles sont également riches en potassium. Le pissenlit (communément appelé pissenlit) contient également des substances qui facilitent les processus digestifs et stimulent la sécrétion de bile. De plus, il aide à se débarrasser de l'excès de liquide.
Herbes pendant la grossesse: mélisse
Il apaise les états d'agitation nerveuse, il n'affecte pas le sommeil. Une tasse d'infusion chaude de mélisse sucrée avec du miel élimine les maux de tête, chasse l'humeur dépressive et l'insomnie. Il peut être brassé avec de la camomille ou de l'ortie. Certaines femmes enceintes l'utilisent également avec succès au cours du premier trimestre pour aider à soulager les nausées et les vomissements.
Herbes enceintes: menthe poivrée
Les feuilles de menthe soutiennent le tube digestif et les processus digestifs, évitant ainsi les flatulences. Chez certaines femmes enceintes, l'infusion de menthe soulage également les nausées matinales. De plus, il a un effet calmant et aide à soulager l'irritabilité et l'anxiété qui accompagnent souvent les femmes enceintes.
Herbes enceintes: luzerne
Ses feuilles contiennent des quantités importantes de vitamines B, C, D, E et K et les minéraux potassium, fer, calcium et phosphore. Boire une infusion de feuilles de luzerne soutient le traitement de l'anémie, prévient les hémorragies et élimine les flatulences et la constipation. Cela vaut également la peine d'essayer la luzerne comme remède contre les nausées - elle est souvent efficace.
Herbes pendant la grossesse: l'armoise
Grâce à ses propriétés astringentes, cette plante prévient les hémorragies du travail, elle aide également à soulager les nausées matinales et les problèmes digestifs. Pendant la grossesse, les algues sont utilisées pour renforcer l'utérus - lorsqu'elles sont bues quotidiennement pendant quatre semaines avant l'accouchement, elles peuvent améliorer son évolution.
Herbes enceintes: marjolaine
L'infusion de marjolaine (1 cuillère à café par verre d'eau bouillante) soulage les nausées de grossesse. Si vous n'aimez pas boire des herbes, vous pouvez simplement manger une cuillère à café rase de marjolaine.
Herbes pendant la grossesse: onagre
L'huile d'onagre peut être achetée à la pharmacie sous forme de capsules. Il vaut la peine de l'utiliser avant l'accouchement (à partir de la 36e semaine de grossesse), car l'onagre a un effet adoucissant sur le col de l'utérus. Au moment de l'accouchement, votre cou sera plus susceptible de se raccourcir et de s'ouvrir. Dosage: deux capsules trois fois par jour.
Herbes pendant la grossesse: lavande médicale
Quelle que soit la forme sous laquelle il est utilisé, il est toujours relaxant. Il vaut la peine non seulement d'inhaler son parfum unique (par exemple sous la forme d'une huile d'aromathérapie), mais aussi de boire une infusion de lavande: versez une cuillère à soupe de fleurs de lavande avec un verre d'eau bouillante, couvrez et après 10 minutes, remuez, filtrez et buvez. L'infusion calme parfaitement et vous endort, et empêche également les flatulences.
Ces herbes ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse
Les espèces d'herbes qui ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse comprennent: achillée millefeuille, absinthe, sauterelle, rue, tanaisie, menthe des champs, livèche, aloès, armoise, ginseng, séné, angélique, lithium, sarriette du jardin. De plus, de nombreuses herbes interagissent avec les médicaments, vous devriez donc toujours discuter de leur utilisation avec votre médecin de grossesse.
Lors de la préparation du matériel, j'ai utilisé, entre autres extrait des livres: Pregnancy naturala, Janet Balaskas et Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
mensuel "M jak mama"
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