Bien que les vacances soient encore en avance sur nous, il est grand temps de les planifier. Nous recommandons des vacances dans un spa. Massages à l'eau et manuels, soins en capsule, bains moussants, enveloppements de boue - l'offre est très riche. Que devez-vous suivre pour faire un bon choix?
Il y a 43 stations balnéaires en Pologne ayant le statut de stations thermales. La plupart d'entre eux sont situés dans les zones de montagne et de contreforts, où se trouvent le plus grand nombre de sources d'eau curatives. Mais dans le spa, non seulement les eaux guérissent, mais aussi les gaz contenus dans certains spas, la boue et, bien sûr, le climat.
Spa - eaux curatives et peloïde
Toute l'eau qui s'écoule d'une source souterraine n'est pas utilisée en médecine. Il est déterminé par sa pureté, son type constant et sa concentration en composants biochimiques. L'eau minérale curative doit contenir au moins 1000 mg de minéraux par litre. La Pologne possède de riches gisements de ces eaux, le plus souvent chlorure-sodium, bicarbonate, sulfure-hydrogène sulfuré, radium et eaux thermales. Ils sont utilisés pour les traitements de bain, d'inhalation, de rinçage et de boisson. Krynica et Lądek Zdrój possèdent les sources les plus minérales, mais il existe également de nombreuses autres stations balnéaires. Ils ont une composition chimique variée et peuvent donc être utilisés dans le traitement de nombreuses maladies - maladies gastriques, gynécologiques, métaboliques et obésité. Les eaux contiennent également des gaz utiles en balnéologie - dioxyde de carbone, sulfure d'hydrogène, radon, oxygène, ozone.
La tourbe, c'est-à-dire la tourbe ressemblant à de la boue, est tout aussi précieuse que l'eau. Il est riche en acides organiques et en sels minéraux. Bien que la composition des péloïdes soit variable, en fonction des plantes à partir desquelles ils ont été formés, ils ont tous des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, et fournissent également un excellent soin de la peau.
Faites-le nécessairement
C'est une combinaison de massage relaxant, drainage, thermothérapie, acupression et aromathérapie. Les pierres volcaniques sont utilisées pour le traitement - chaud et froid. Ils sont déplacés le long des canaux de flux d'énergie et placés sur les chakras - selon la médecine chinoise. Les pierres réchauffent profondément le corps, accélèrent la circulation sanguine, détendent les muscles et ont un effet relaxant. Les huiles aromatiques renforcent encore cela. Le massage est recommandé pour les personnes stressées, épuisées avec un tonus musculaire accru. Il est également indiqué dans les affections rhumatismales, musculaires, articulaires et radiculaires. Un massage du visage aux pierres volcaniques chaudes détend les muscles, augmente la circulation sanguine, réduit les rougeurs et les inflammations cutanées, idéal pour les peaux acnéiques.
Stations thermales sur la carte climatique
Même chez une personne en parfaite santé, les stimuli climatiques peuvent vous faire vous sentir mieux ou pire. Ainsi, lors de la planification d'un arrêt maladie, il est encore plus nécessaire d'en tenir compte (voir tableau). Le climat de la montagne et de la mer a le plus grand impact sur le corps. Le premier se caractérise par une forte insolation, des baisses de température fréquentes et rapides, un air sec et mince, des changements de pression soudains. Ces stimuli comprennent stimuler la production de globules rouges, forcer les poumons à travailler plus fort et augmenter leur capacité. Dans les stations thermales de montagne et de contrefort, de bonnes conditions bioclimatiques sont bonnes toute l'année, mais les meilleures en septembre et octobre.
En revanche, l'air du bord de mer est humide, saturé de nombreux éléments provenant de l'eau de mer, la pression est élevée et le temps est variable, souvent venteux. C'est un baume pour les voies respiratoires qui aide à les dégager et à entraîner le système immunitaire à renforcer l'immunité. Il est préférable de séjourner dans les spas en bord de mer de juin à septembre. Seul le climat tempéré des basses terres ne suscite pas de fortes réactions corporelles et convient donc à tous. Mais même ici, il faut quelques jours pour s'acclimater jusqu'à ce que le corps s'habitue aux nouvelles conditions, généralement il souffre de somnolence, de faiblesse, de maux de tête. Et dans les stations de montagne et balnéaires, cela prend jusqu'à une semaine, il vaut donc mieux y aller plus longtemps.
| Où | Que traiter | Contre-indications |
| Dans les montagnes | maladies respiratoires, anémie, hyperthyroïdie | hypertension artérielle, migraine, maladie coronarienne, crise cardiaque récente |
| Par la mer | maladies respiratoires, asthme bronchique, allergies, maladies de la peau, rhumatismes, varices | insuffisance cardiovasculaire, rhumatisme, hyperthyroïdie |
| Dans les plaines | hypertension, maladies cardiovasculaires, asthme, névrose | allergies - pendant la période de floraison des plantes allergènes |
