Les ensembles de vitamines pour hommes répondent aux besoins spécifiques de leur corps. Vérifiez ce qu'ils doivent contenir.
Zinc
C'est l'un des oligo-éléments les plus importants nécessaires à de bonnes transformations cellulaires et l'un des principaux facteurs de stabilisation des membranes cellulaires. Une carence en zinc entraîne des difficultés dans les processus de concentration et de mémoire, une diminution de l'immunité, une mauvaise cicatrisation des plaies, une anorexie et des troubles du goût, une augmentation du taux de cholestérol sanguin, une hypertension, une hyperplasie prostatique.
Vitamines E et C.
En tant qu'antioxydants, ils neutralisent les radicaux libres, qui seraient responsables du vieillissement cellulaire.La formation excessive de radicaux libres est favorisée par la fumée de cigarette, la pollution de l'environnement, une alimentation riche en calories et des situations stressantes. Les carences en ces vitamines entraînent des troubles des systèmes immunitaire et hématopoïétique.
Sélénium
Il augmente la résistance des tissus aux dommages, stimule le système immunitaire de l'organisme pour se défendre contre les effets de certaines substances toxiques. La teneur correcte en sélénium dans le corps humain est essentielle pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde.
Chrome
Participe au métabolisme du glucose, régule la glycémie, car il détermine le bon fonctionnement de l'insuline. Le chrome est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète et d'autres troubles glucidiques.
Bêta-carotène
C'est la principale source de vitamine A, impliquée dans le processus de vision, de croissance et de métabolisme. Le manque ou la carence en vitamine A conduit, entre autres, à l'amblyopie crépusculaire, c'est-à-dire cécité nocturne, kératose épithéliale, lésions cutanées.
Vitamines B
Ils participent au métabolisme des glucides, des graisses et à la transformation des acides aminés. Une carence en vitamine B peut entraîner une inflammation des nerfs périphériques, une dermatite, une anémie. La demande accrue pour eux se produit dans des situations stressantes et avec un grand effort physique.
Vitamine PP
Il joue un rôle important dans divers processus métaboliques. La carence chronique provoque un ensemble de symptômes appelés pellagre.
Acide pantothénique
Il est essentiel à la bonne biosynthèse des hormones. Il est nécessaire au bon métabolisme des protéines, des sucres et des graisses. Accélère la cicatrisation des plaies, prévient la fatigue et améliore les systèmes cardiovasculaire, nerveux et digestif, participe à la régénération tissulaire, améliore l'état des cheveux
Biotine
Il est nécessaire dans toutes les cellules en développement et est impliqué dans de nombreuses réactions énergétiques.
Cuivre
En cas de carence, le système immunitaire diminue son efficacité, le fonctionnement du système nerveux est perturbé, la carence peut provoquer une hypertension et empêche la production de mélanine dans les cheveux et les pigments cutanés.
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