J'ai de fortes craintes liées à la possibilité de contracter des maladies - je travaille pour des œuvres caritatives et ai des contacts fréquents avec des sans-abri. J'ai toujours eu peur de la maladie - ma sœur avait un cancer, mon père avait un trouble bipolaire.
Au contraire, divers types de peurs sont caractéristiques de la condition humaine. Chacun de nous a peur de quelque chose, selon nos expériences et menaces passées et présentes. Cependant, tout va bien et normal tant que l'anxiété n'est pas excessive et entraîne des complications au quotidien. Ce n'est que lorsque l'anxiété s'intensifie que nous commençons à penser que quelque chose ne va pas. Cette intensité est également évaluée par chacun de nous - il n'y a pas de lignes directrices très claires et précises pour savoir quand et quelle anxiété est ordinaire, et ce qui est «excessif». Il y a aussi quelque chose comme la vraie, vraie réalité de la peur - si par une belle journée ensoleillée assis sur la terrasse, nous sommes paralysés par la peur de la possibilité d'un tourbillon immédiat, alors ce n'est pas une menace réelle et nous évaluerions la peur comme sans fondement. Tellement morbide. Si cette peur les poussait à arrêter de sortir, nous serions également confrontés à une peur morbide. Mais je ne sais pas comment est votre situation. Il doit être analysé individuellement. Donc, si vous étiez vous, je vérifierais avec un médecin. Il est préférable de consulter un psychiatre - une telle visite n'a rien de terrible et un tel spécialiste vérifiera ce qui ne va pas et à quel point vous êtes. Il recommandera également des thérapies et des méthodes d'adaptation possibles.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
