J'ai 18 ans. Mon problème est principalement l'école. Je n'aime vraiment pas aller la voir. J'ai peur de devoir répondre devant toute la classe, aller au tableau noir (alors je deviens très rouge). Je suis très stressé. J'adorerais rester à la maison et ne jamais sortir. Je ne sais pas si cela pourrait avoir quelque chose à voir avec ça, mais une fois j'ai commencé à perdre du poids. Je suis allé à l'hôpital pour prendre du poids. Je ne peux plus m'amuser. J'ai perdu toute la joie de vivre. J'ai peur que pour le reste de ma vie, je ne pense qu'à perdre du poids et à compter les calories. J'ai parfois des peurs, je n'arrive pas à dormir (j'ai l'impression d'arrêter de respirer) et je me réveille très nerveusement. Je suis allé voir un psychologue mais j'ai arrêté, je n'ai aucune confiance en moi. Je ne sais pas quoi faire. Parfois, j'ai des pensées suicidaires.
Ce que vous avez décrit était tout un ensemble de symptômes inquiétants. Les troubles alimentaires, l'anxiété sociale, les problèmes à l'école, l'arriéré matériel et, pire que tout, les humeurs dépressives (qui sont le résultat du manque de changements attendus et d'un mode de pensée spécifique) et les pensées suicidaires sont vraiment une base très solide pour suivre une bonne psychothérapie. Vous ne pouvez pas abandonner tout de suite - cela prend du temps et vous devez parfois attendre un certain temps pour les résultats, mais dans votre cas, c'est plus une nécessité qu'un caprice. À mon avis, vous devriez retourner voir votre thérapeute ou trouver quelqu'un d'autre en qui vous pouvez avoir confiance et persévérer avec lui pendant un certain temps. Vous devez changer votre façon de penser et de vous percevoir, le monde, votre avenir et développer de nouvelles méthodes pour faire face aux épreuves de la vie quotidienne. Donnez-vous une chance et commencez à décider de votre propre vie. C'est un très bon moment.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
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