L'air sec à la maison - comment l'hydrater?

L'air sec dans la maison augmente surtout pendant la saison de chauffage. L'humidité de l'air dépend de sa température. L'air sec peut causer de la toux, des douleurs et des égratignures dans la gorge et dessécher la muqueuse. De plus, cela peut causer de nombreux problèmes aux personnes allergiques. Comment hydrater l'air sec? Renseignez-vous sur les remèdes maison pour l'air sec.

Table des matières:

1. Air sec à la maison - symptômes et effets sur la santé
2. De l'air sec à la maison? - humidificateur d'air
3. Air sec dans la maison - les plantes d'intérieur aideront
4. Air sec à la maison - choisissez une douche plutôt qu'une baignoire
5. Air sec à la maison - comment vérifier l'humidité de l'air?

L'air sec à la maison n'est pas seulement un inconfort, mais aussi un danger pour la santé. Une humidité de l'air insuffisante peut avoir un impact négatif sur votre santé et votre bien-être. La température optimale pour un bon fonctionnement dans la pièce ne doit pas dépasser 23 degrés Celsius et dans la chambre, elle peut être aussi basse que 18-20 degrés. Le maintien de la bonne température est important, surtout en hiver, lorsqu'il s'agit de chauffage. L'air chauffé artificiellement des radiateurs provoque une perte d'humidité, qui devrait être de 40 à 60%.

Découvrez comment humidifier l'air sec à la maison - et pourquoi vous devriez le faire. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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Air sec à la maison - symptômes et effets sur la santé

Une humidité de l'air trop basse provoque un dessèchement des muqueuses et une peau sèche. En conséquence, notre peau devient plus sèche et plus sensible, et peut commencer à se fissurer et à démanger. La sécheresse des muqueuses, par contre, provoque sécheresse et grattage de la gorge, et peut contribuer à l'apparition de toux et de difficultés respiratoires.

Le chauffage et une faible humidité augmentent également la quantité de poussière, ce qui peut aggraver les réactions allergiques chez les personnes allergiques à la poussière et aux acariens.

Une température trop élevée et une faible humidification de l'air dans les pièces peuvent également contribuer à l'infection ou au rhume. En effet, la température change radicalement entre votre maison ou votre bureau et la température extérieure.

Quitter une pièce trop chaude à l'extérieur peut entraîner un changement, tandis que passer d'une température extérieure froide à une pièce trop chaude peut entraîner une surchauffe excessive.

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De l'air sec à la maison? - humidificateur d'air

L'un des moyens les moins chers de gérer l'air trop sec est de mettre une serviette humide sur le radiateur. Une bonne solution est également l'achat d'un humidificateur d'air suspendu au radiateur, dans lequel de l'eau est versée.

Cependant, placer un humidificateur électrique dans la pièce est la meilleure solution. Cet appareil produit plus de vapeur d'eau et la distribue plus uniformément qu'un pot en argile avec de l'eau, par exemple.

De plus, il peut agir comme un inhalateur, pulvérisant des huiles essentielles dans la pièce avec un brouillard d'eau. Différents types de tels dispositifs sont disponibles (ultrasons, vapeur, évaporatifs). Chaque type a ses avantages et ses inconvénients, il vaut donc la peine d'examiner attentivement votre achat.

Quel que soit le type d'humidificateur que vous achetez, allumez-le après avoir aéré l'appartement et vissez un peu les radiateurs pour que la température ne dépasse pas 21 ° C. Un air trop humide et chaud favorise la croissance de virus, bactéries, champignons, acariens et moisissures. Il faut également se rappeler que la plupart de ce type d'appareils doivent être régulièrement nettoyés et désinfectés ou changer les filtres (cela dépend du type d'appareil).

Air sec dans la maison - les plantes d'intérieur aideront

Il y a de plus en plus de bâtiments où les fenêtres ne peuvent pas être ouvertes. Alors, comment humidifier l'air lorsque la pièce ne peut pas être ventilée?

Par exemple, vous pouvez placer des plantes en pot dans votre bureau. Ce sont des humidificateurs d'air naturels. Cette fonction est mieux remplie par ceux qui évaporent une quantité importante d'eau absorbée.

Ceux-ci incluent Szeflera, lierre, lipka, fougère, diffenbachia, ficus. Ce sont également de bons filtres à air car ils absorbent beaucoup de substances toxiques. Cela vaut donc la peine de les cultiver non seulement au bureau.

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Air sec à la maison - choisissez une douche plutôt qu'une baignoire

Même une peau naturellement bien hydratée devient sèche en hiver en raison d'un manque d'humidité dans l'air. Il peut s'écailler, démanger et devenir sujet à l'irritation et à l'inflammation. Ces problèmes concernent particulièrement les femmes, car leur peau est plus délicate et plus fine.

Alors ne lui faites pas de mal avec de longs bains. En hiver, un mascara court sera mieux. Pour le lavage, utilisez des gels douche délicats, de préférence hypoallergéniques, qui ne détruiront pas la barrière lipidique et minimiseront les risques d'irritation.

Dans les 3 minutes suivant le bain, appliquez une crème ou une lotion sur votre corps. Dans la bataille pour une bonne hydratation cutanée, les soi-disant émollients - cosmétiques pour peaux sèches et atopiques. Ils bloquent l'évaporation de l'eau de sa surface, y retiennent l'eau.

Les cosmétiques pour une peau saine sont également un bon choix, mais riches en graisses (beurre de karité et de cacao, huiles végétales). Ils doivent être rapidement absorbés afin de devenir une protection efficace contre les fuites excessives d'humidité de la peau après le bain dans les plus brefs délais.

Air sec à la maison - comment vérifier l'humidité de l'air?

Afin de vérifier le niveau d'humidité de l'air, utilisez un appareil appelé hygromètre. Vous pouvez l'acheter pour une dizaine de zlotys. Pour que le résultat de l'hygromètre soit fiable, vous devez placer l'appareil dans un endroit optimal, c'est-à-dire loin d'un radiateur allumé ou d'un poêle en état de marche.

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