Il n'est pas vrai que le cerveau ne fonctionne pas pendant le sommeil. Au contraire, non seulement cela consolide nos souvenirs, mais les réorganise et sélectionne les informations les plus utiles, ce qui améliore la pensée créative.
Dormez bien - les idées suivront. Jusqu'à présent, on croyait que le sommeil ne faisait qu'aider à solidifier les souvenirs, les gardant dans notre cerveau afin que nous puissions les rappeler plus tard. Des scientifiques américains qui ont étudié ce qui arrive au cerveau pendant le sommeil ont découvert que la personne endormie se concentre sur les parties les plus émotionnelles de ses souvenirs. Si, dans un rêve, quelqu'un voit une scène dans le plan lointain avec un objet marqué par des émotions, il se souviendra probablement de cet objet, pas de l'image au premier plan. La mesure de l'activité cérébrale effectuée pendant la phase de sommeil a confirmé que ses régions liées aux émotions et à la consolidation de la mémoire sont actives, ce qui est d'une grande importance pour notre créativité. Cela ne vaut donc pas la peine de passer la nuit.
