La thérapie familiale est une forme de thérapie psychologique visant à résoudre les problèmes et les conflits au sein de la famille et à reconstruire les liens entre ses membres. Il s'agit de trouver la source de la crise et les moyens de la surmonter, ce qui doit être réalisé à travers une série de réunions auxquelles participent les parents, les enfants et le thérapeute. Dans quelles situations la thérapie familiale est-elle nécessaire et à quoi ressemble-t-elle?
La thérapie familiale consiste à parler aux membres de la famille avec le thérapeute des difficultés dans les relations mutuelles. Il est basé sur l'hypothèse que la famille est comme un système de vaisseaux connectés - lorsqu'un des membres du ménage a des problèmes, ils ont un impact négatif sur leurs proches, ce qui contribue à son tour à des malentendus et des conflits. Le but de la thérapie familiale est de surmonter les difficultés en identifiant les sources de conflit, en les nommant et en travaillant ensemble pour les résoudre.
Thérapie familiale - quand est-elle nécessaire?
La thérapie familiale est recommandée dans les situations où les relations entre les membres du ménage sont perturbées, c'est-à-dire qu'il y a souvent des querelles et des conflits entre eux, ils ont du mal à reconnaître leurs besoins, ne se sentent pas liés les uns aux autres, ils manquent de proximité, de compréhension et de soutien. Cela peut également être utile lorsque la famille vit une crise causée par un événement traumatisant et accablant, par exemple le décès d'un de ses membres, la perte d'emploi, la séparation, le divorce, le changement d'environnement, etc.
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Le plus souvent, les familles viennent en thérapie dans les cas suivants:
- lorsque l'un des parents présente des problèmes émotionnels et de personnalité qui affectent d'autres membres du ménage, leur causant des souffrances mentales. Par exemple, il peut s'agir de la dépendance de la mère ou du père à l'alcool, aux drogues, au jeu, aux troubles de la personnalité, à l'incapacité de faire face au stress, aux émotions, etc.
- lorsque les membres de la famille sont incapables de communiquer même sur des questions simples ou ne montrent aucune volonté de se contacter;
- lorsque les relations tendues entre les parents, telles que les querelles constantes, ont un effet néfaste sur les enfants, ce qui leur cause des problèmes éducatifs;
- lorsque les parents soupçonnent que quelque chose ne va pas avec leur enfant, par exemple s'isoler de leurs parents et amis, avoir de moins bonnes notes à l'école ou se comporter différemment que d'habitude, par exemple être plus secret, réticent;
- lorsque toute la famille est touchée par une crise de la vie (par ex. décès d'un être cher, maladie grave, perte d'emploi, nécessité d'un changement soudain d'environnement) et que ses membres ont du mal à accepter la nouvelle situation;
- lorsque les parents commencent à recevoir des signaux de l'école qu'un enfant ne veut pas apprendre, fait l'école buissonnière, entre en conflit avec ses pairs, se conduit mal.
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Thérapie familiale - à quoi ça ressemble?
Toute la famille devrait participer à la thérapie, alors ses effets sont meilleurs. Elle est menée par un psychologue spécialisé en thérapie familiale. Pendant la conversation, il prête attention non seulement à la personne dont le comportement affecte les relations perturbées dans la famille, mais à tous ses membres. Le spécialiste essaie de rester neutre et de ne prendre aucun parti du conflit. Son objectif est de chercher ceux qui sont à blâmer, mais de trouver une solution qui réponde aux besoins et aux attentes de tous les participants à la réunion.
Le plan de traitement détaillé dépend de la méthode thérapeutique choisie, mais il est généralement basé sur une conversation calme au cours de laquelle le psychologue encourage les membres de la famille à parler de leurs sentiments et de leurs besoins. De cette façon, il veut trouver les causes des relations incorrectes entre les membres du ménage et, sur cette base, trouver des moyens de résoudre les problèmes pour eux.
En thérapie familiale, le point de vue des parents et des enfants est important, c'est pourquoi le spécialiste considère les arguments des deux parties comme tout aussi importants, sans favoriser les adultes.
En général, les réunions durent 1,5 à 2 heures et ont lieu une fois toutes les 2-3 semaines. Pour qu'un changement de famille se produise, il faut au moins quelques rencontres, mais leur nombre dépend de l'avancement de la thérapie. Vous ne devriez certainement pas compter sur les effets immédiatement après la première réunion. Le plus souvent, elle est de nature organisationnelle, et elle sert en premier lieu à un spécialiste pour comprendre la situation familiale et sélectionner une méthode thérapeutique appropriée.
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Thérapie familiale - effets
Le principal effet de la thérapie devrait être la résolution du problème avec lequel la famille est venue au centre de traitement. Mais les rencontres familiales avec un psychologue présentent d'autres avantages:
- une plus grande sensibilité aux sentiments et aux besoins des autres membres de la famille;
- une meilleure compréhension de vos motivations et de celles de vos proches;
- améliorer la communication au sein de la famille - écouter plus fréquemment ce que l'autre personne doit transmettre, apprendre à parler ouvertement de vous et de vos sentiments;
- accroître les compétences parentales et mieux prendre conscience des besoins physiques et émotionnels de l'enfant.
Thérapie familiale - méthodes thérapeutiques
Chaque famille est différente et a des problèmes différents. Pour cette raison, il n'existe pas de méthode thérapeutique unique et universelle qui serait efficace pour résoudre toutes les difficultés auxquelles les familles sont le plus souvent confrontées. Voici les plus couramment utilisés:
- thérapie familiale psychanalytique - aide les membres de la famille à remplir leurs rôles de manière ouverte et flexible. À cette fin, il vise à changer leur comportement et leur mentalité afin qu'ils se débarrassent des conflits internes, des peurs et des complexes qui affectent les relations familiales.
- La thérapie familiale basée sur l'expérience - sert à accroître la sensibilité des membres de la famille aux besoins de leurs proches et à rompre avec les schémas de conduite rigides. Il remarque la nécessité de leur développement individuel et de leur ouverture à l'expérience. Le thérapeute crée un lien très étroit avec la famille, la soutient et sert ainsi de modèle positif.
- thérapie familiale comportementale - met l'accent sur le changement du comportement dominant dans la famille de criminel à gratifiant. Il enseigne comment communiquer clairement vos besoins, montrer votre soutien à votre partenaire et trouver des compromis. Il ne propose pas de rompre complètement avec les comportements actuels, mais de les modifier (ex: s'exprimer de manière plus spécifique, spécifique, au lieu de «tu ne t'intéresses pas à moi» - «tu ne m'as pas demandé comment était ma journée»).
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