Automutilation - Où puis-je obtenir de l'aide?

L'automutilation est mon problème. J'utilise une lame de rasoir depuis l'âge de 14 ans. Même si j'ai 28 ans maintenant, je le fais toujours. Auparavant, les blessures étaient légères, maintenant elles sont profondes, et le pire, c'est que je n'ai aucun contrôle dessus et que je coupe autour des veines. Parfois, j'ai peur qu'une tragédie puisse en résulter. De plus, parfois j'ai des pensées suicidaires, je ne sais pas comment m'aider. Si je me confie à mon partenaire avec ces problèmes, il me dit que je suis fou, que je devrais aller en traitement, etc. Ça fait mal, je ne sais pas combien de temps je peux y faire face. Veuillez aider.

L'automutilation est considérée comme l'un des symptômes de l'agression, dont la cause la plus fréquente est la dépression. Les psychologues disent que l'agression envers soi-même aide à soulager la tension causée par les pensées suicidaires. Ce type d'agression peut être considéré comme une tentative de contrôler son corps et de se punir.

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N'oubliez pas que l'automutilation appelle à l'aide, à l'attention, à l'écoute ou à la compréhension. Il est important de ne pas sous-estimer ce problème car il est très grave. Je pense que vous devriez consulter un médecin spécialiste dès que possible afin de diagnostiquer avec précision la maladie et un traitement ultérieur, par exemple pharmacologique. Dans ce cas, il est préférable que vous consultiez un psychiatre.

La psychothérapie sera la prochaine étape. N'oubliez pas qu'un psychiatre est le même spécialiste qu'un endocrinologue, un cardiologue ou un dermatologue. À notre époque, une consultation psychiatrique n'est pas une honte. C'est dommage de ne pas vous aider. L'autoagression peut également créer une dépendance, tout comme l'alcool ou d'autres substances psychoactives. Dans votre cas, pendant votre convalescence et éventuellement votre traitement ultérieur, vous aurez besoin de beaucoup de soutien de la part de vos proches, d'une compréhension totale de votre problème et de l'acceptation de la volonté de traiter. Le soutien des proches donne une grande motivation pour le traitement et le rétablissement.

N'oubliez pas que chaque erreur peut être corrigée et qu'il y a toujours un bon moment pour commencer la thérapie. Je pense que vous ne pouvez pas effacer de vieilles blessures sur vos bras ou vos jambes, mais en commençant une thérapie et en travaillant sur vous-même, vous ne créerez pas de nouvelles blessures ou cicatrices. Je crois donc les doigts pour vous et je vous conseille à nouveau de consulter un médecin spécialiste.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Ewa Guzowska - pédagogue, thérapeute en toxicomanie, chargée de cours au GWSH à Gdańsk. Diplômé de l'Académie pédagogique de Cracovie (pédagogie sociale et de soins) et des études de troisième cycle en thérapie et diagnostic d'enfants et d'adolescents souffrant de troubles du développement. Elle a travaillé comme éducatrice scolaire et thérapeute en toxicomanie dans un centre de traitement des dépendances. Il mène de nombreuses formations dans le domaine de la communication interpersonnelle.