Les probiotiques restaurent la flore bactérienne naturelle. Un antibiotique est une arme qui détruit les microorganismes pathogènes, mais détruit également l'environnement bactérien naturel de l'homme. Cependant, il existe des moyens simples de se remettre en forme rapidement et de réduire les effets secondaires du médicament.
Vaut-il la peine de prendre des probiotiques? Les effets secondaires les plus courants de l'antibiothérapie - flatulences, nausées, vomissements, perte d'appétit - peuvent passer d'eux-mêmes. Cependant, la survenue d'une diarrhée peut indiquer une entérite d'origine médicamenteuse due à l'installation de microbes pathogènes. Certaines personnes développent des infections de la bouche ou de l'œsophage. La destruction des bactéries responsables du maintien d'un environnement approprié dans le vagin contribue souvent à la croissance incontrôlée de champignons ou de bactéries. C'est pourquoi de nombreuses femmes après un traitement antibiotique sont sujettes aux infections des organes reproducteurs. Remarque: un antibiotique perturbe toujours la flore bactérienne, entraînant un affaiblissement de l'organisme. Même lorsque nous ne remarquons nous-mêmes aucun symptôme inquiétant.
Les microbes - les gardiens de notre santé
Les bonnes bactéries doivent être protégées lors de la prise de médicaments, car elles ont de nombreuses fonctions importantes dans l'organisme. Ils renforcent l'immunité de diverses manières. Par exemple, ils produisent des substances qui inhibent la croissance et l'entrée de germes dans la circulation sanguine. Ils scellent les parois de l'épithélium pour empêcher les substances nocives de pénétrer dans le sang. Ils affectent la production de lymphocytes qui traitent les germes.
Ils sont responsables du maintien d'un bon équilibre acido-basique du tube digestif, protégeant contre les infections et la diarrhée. Ils améliorent l'absorption des aliments et réduisent le cholestérol sanguin. Ils participent à la synthèse des vitamines B et des ingrédients nécessaires à la production de vitamine K.Afin de prévenir la destruction de la flore bactérienne et de prévenir les complications qui en résultent, il faut la compléter en permanence, c'est-à-dire pendant le traitement antibiotique, des probiotiques (du grec pro bios - à vie ).
Probiotiques: des lactobacilles inestimables
Les probiotiques sont des souches de lactobacilles (le plus souvent Lactobacillus et Bifidobacterium) qui ont des propriétés bénéfiques pour la santé. Vous devez les prendre dès le premier jour du traitement antibiotique et quelques jours de plus après la fin du traitement, au plus tard 2 heures avant de prendre le médicament et au plus tôt 2 heures après. Les préparations probiotiques peuvent être sous forme de comprimés, gélules, poudre, liquide. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de probiotique universel qui protégerait tout le corps. Par conséquent, vérifiez d'abord sur la notice si la préparation soutient l'immunité ou reconstruit la flore vaginale. Les femmes sujettes aux infections intimes devraient également utiliser des probiotiques vaginaux, en plus - si prescrit par un médecin - des antifongiques oraux.
Liste des probiotiques naturels
Important
Voulez-vous récupérer plus rapidement? Se promener!
De nombreuses personnes après une maladie évitent de se promener pour ne pas attraper un rhume. Pendant ce temps, l'exercice au grand air a un effet bénéfique sur les convalescents. Parfaitement oxygène, durcit et améliore la résistance. Grâce à cela, le corps acquiert une nouvelle force. Lorsque vous récupérez, habillez-vous convenablement, ni trop légèrement ni trop chaud, car la surchauffe vous affaiblit également, et faites une petite promenade dans le parc. Marchez même les jours de pluie et de gel. Commencez par une marche douce de 20 minutes et augmentez progressivement la distance et l'intensité de la marche.
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