L'hémoglobine normale pendant la grossesse peut être légèrement inférieure à celle des femmes qui ne sont pas enceintes. La norme d'hémoglobine pour les femmes enceintes se situe entre 11,5 et 13,5 g / dl; pendant la grossesse, une valeur HGB faible n'est généralement pas préoccupante. Cependant, elle doit être surveillée, car l'anémie peut être dangereuse pour le déroulement de la grossesse et la santé de l'enfant.
Lire aussi: Fer - un élément essentiel de la grossesse pour la mère et l'enfant. Régime alimentaire pour se protéger de l'anémieL'hémoglobine pendant la grossesse est généralement assez faible. Tout cela parce que le volume sanguin dans le corps de la femme augmente et que sa circulation sanguine doit maintenant être gérée par deux organismes: le sien et celui de l'enfant. Par conséquent, l'anémie pendant la grossesse affecte environ 45% des femmes qui attendent un bébé. Les conséquences de l'anémie pendant la grossesse sont graves: faible poids à la naissance et anémie chez le bébé, voire fausse couche ou naissance prématurée.
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Hémoglobine pendant la grossesse: symptômes de l'anémie
Les symptômes de l'anémie pendant la grossesse comprennent:
- la faiblesse,
- peau pâle
- cheveux et ongles cassants,
- coins de la bouche,
- avoir froid
- maux de tête,
- insomnie,
- sensibilité aux infections.
Hémoglobine pendant la grossesse: remèdes contre la carence en fer
Le fer se présente sous deux formes: dans les produits végétaux aussi difficiles à digérer, le fer trivalent non hémique, et dans les produits animaux - plus faciles à digérer, le fer hémique bivalent. Pour que le corps utilise le fer de la viande, du poisson et de la charcuterie, il est nécessaire de fournir des ingrédients qui facilitent l'utilisation du fer par l'organisme dans les processus hématopoïétiques: vitamines B, en particulier B6, B12 et B9 (c'est-à-dire l'acide folique), ainsi que la vitamine C, qui augmente l'absorption du fer des aliments à plusieurs reprises. La norme de fer recommandée pour les femmes enceintes est de 26 mg par jour. Et le fer est mal absorbé - seulement 10% du fer que nous consommons avec de la nourriture chaque jour. Par conséquent, si vous avez un faible taux d'hémoglobine et des symptômes d'anémie, parlez à votre médecin de la supplémentation en fer.
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Auteur: Documents de presse
Dans le guide, vous apprendrez:
- quels aliments contiennent beaucoup de fer
- comment améliorer l'absorption du fer par l'organisme
- pourquoi un sandwich au jambon et fromage n'est pas une bonne idée
- que devraient manger les femmes enceintes anémiées qui ne mangent pas de viande
