Beige à carreaux, nez desséché et cheveux secs hérissés. Voici le portrait d'un vacancier qui n'a pas suivi les règles de base pour profiter de l'été à la plage. Ne faites pas cette erreur!
Le soleil vous fait vous sentir bien car il stimule la sécrétion d'endorphines, d'hormones du bonheur et de l'antidépresseur sérotonine. Il a un effet positif sur le métabolisme et l'équilibre hormonal et atténue les symptômes du psoriasis et de l'acné. Mais cela peut aussi être nocif ...
Soyez prudent avec les bains de soleil
Deux types de rayonnement atteignent la peau pendant le bronzage: les UVA et les UVB (il y a encore des UVC, mais ils ne traversent pas l'atmosphère). Le rayonnement le plus difficile à bloquer est le rayonnement UVA, car la peau n'a développé aucun mécanisme de défense contre lui. Il pénètre profondément dans les structures du derme et y détruit les fibres de collagène et d'élastine, et réduit également leur capacité à se régénérer (d'où l'apparition rapide des rides). Un quart d'heure au soleil sans écran solaire suffit, et les enzymes responsables du vieillissement cutané commencent leur travail destructeur. Une dernière chose: les rayons UVA détruisent l'ADN des cellules de la peau. C'est un moyen simple de développer des changements néoplasiques en eux.
Crèmes avec un filtre
Il existe deux types de filtres dans les produits de protection solaire: chimiques et minéraux. Les premiers sont des substances chimiques qui pénètrent dans les couches externes de l'épiderme et absorbent l'énergie du soleil. Ils la transforment en énergie thermique inoffensive qui est rejetée dans l'environnement. À leur tour, les filtres minéraux fonctionnent différemment - ils restent à la surface de l'épiderme et réfléchissent les deux types de rayons comme un miroir. En règle générale, cet effet est obtenu par le zinc et le dioxyde de titane. Malheureusement, ils roulent facilement sur la sueur et se déteignent. Par conséquent, l'application de crèmes protectrices doit être répétée toutes les 2 heures et après chaque bain.
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