Certaines personnes résistent mieux au stress et avancent moins difficilement.
- Les humains vivent sous le stress, du moins cela semble quand vous voyez le panorama de la vie quotidienne actuelle. Cependant, certaines personnes résistent mieux au stress et avancent moins difficilement . «Il est possible de faire face à des situations stressantes et de survivre», explique Rajita Sinha, directrice du Yale Stress Center, un centre de l'Université de Yale (États-Unis) spécialisé dans la recherche sur le stress. "C'est pourquoi nous réagissons différemment au stress et certaines personnes sont plus flexibles que d'autres", explique le chercheur.
Sinha et ses collègues ont mené une étude: ils ont analysé les réactions du cerveau lors de situations stressantes pour voir quelles régions étaient activées et ainsi pouvoir mieux étudier ce phénomène. Ils ont scanné le cerveau de 30 personnes en bonne santé et, au cours d'une session de six minutes à l'intérieur du résonateur, leur ont montré des illustrations stressantes (violence, tir, poursuite) et neutres (tables, chaises, lampes).
Au cours de la séance de stress, les chercheurs ont observé une activité dans le cortex préfrontal ventromédial, une région du cerveau impliquée dans la régulation émotionnelle et dans la détection de son état interne (comme la faim, l'envie ou le désir).
Les personnes qui ont plus de flexibilité dans cette région ont répondu de manière moins émotionnelle et destructrice aux situations stressantes . La période de stress dure un temps considérable et, à ce moment-là, le cerveau essaie de déchiffrer quoi faire et comment réagir.
Les résultats suggèrent que les stratégies de flexibilité peuvent augmenter la capacité de résister au stress. D'autres études sont encore nécessaires, mais Sinha estime que c'est un bon début pour comprendre notre processus d'adaptation et surmonter les situations pénibles.
Photo: © wavebreakmedia
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- Les humains vivent sous le stress, du moins cela semble quand vous voyez le panorama de la vie quotidienne actuelle. Cependant, certaines personnes résistent mieux au stress et avancent moins difficilement . «Il est possible de faire face à des situations stressantes et de survivre», explique Rajita Sinha, directrice du Yale Stress Center, un centre de l'Université de Yale (États-Unis) spécialisé dans la recherche sur le stress. "C'est pourquoi nous réagissons différemment au stress et certaines personnes sont plus flexibles que d'autres", explique le chercheur.
Sinha et ses collègues ont mené une étude: ils ont analysé les réactions du cerveau lors de situations stressantes pour voir quelles régions étaient activées et ainsi pouvoir mieux étudier ce phénomène. Ils ont scanné le cerveau de 30 personnes en bonne santé et, au cours d'une session de six minutes à l'intérieur du résonateur, leur ont montré des illustrations stressantes (violence, tir, poursuite) et neutres (tables, chaises, lampes).
Au cours de la séance de stress, les chercheurs ont observé une activité dans le cortex préfrontal ventromédial, une région du cerveau impliquée dans la régulation émotionnelle et dans la détection de son état interne (comme la faim, l'envie ou le désir).
Les personnes qui ont plus de flexibilité dans cette région ont répondu de manière moins émotionnelle et destructrice aux situations stressantes . La période de stress dure un temps considérable et, à ce moment-là, le cerveau essaie de déchiffrer quoi faire et comment réagir.
Les résultats suggèrent que les stratégies de flexibilité peuvent augmenter la capacité de résister au stress. D'autres études sont encore nécessaires, mais Sinha estime que c'est un bon début pour comprendre notre processus d'adaptation et surmonter les situations pénibles.
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