Bardeaux - Quel régime?

Que puis-je manger et que dois-je éviter si j'ai le zona?

Il n'y a pas de régime spécial pour le zona. Au contraire, il doit répondre aux exigences d'un régime alimentaire facile à digérer. Bien sûr, son évolution est également importante, c'est-à-dire que vous ayez de la fièvre, de l'appétit ou que vous soyez faible et allongé.

Si vous avez de la fièvre, vous devez boire 1 à 2 litres de liquide ou plus. Vous devriez prendre vos repas souvent et ils devraient être faciles à digérer afin que le corps ait l'énergie nécessaire pour combattre la maladie immédiatement. Ils doivent également être précieux et nutritifs.

Exemple de petit-déjeuner: millet avec mousse de pomme et fromage cottage, fruits pour le déjeuner.

Exemple de dîner: soupe à la crème de légumes avec des boulettes versées et éventuellement du poisson cuit à la vapeur avec des légumes.

Thé de l'après-midi: quelque chose de sucré

Dîner: pain grillé léger et fromage cottage, ou yogourt mélangé à des fruits surgelés.

Le contenu calorique du régime doit être ajusté à votre âge et à l'évolution de la maladie, et vous savez - votre appétit.

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Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.