Après 30 ans, il n'est pas trop tard pour devenir enceinte

Avez-vous entendu des choses inquiétantes sur la maternité «tardive»? Il est temps de séparer les mythes des faits et de dissiper les inquiétudes concernant la grossesse et l'accouchement après l'âge de 30 ans. Nous vous conseillons ce qu'il faut faire pour ne pas avoir à trembler pour votre santé et le développement du fœtus dans votre ventre.

Trente ans est un bon âge pour avoir des enfants. La femme est si jeune que la grossesse n'est pas associée à un risque accru de complications, et sa décision de devenir mère est bien réfléchie. Le risque de complications augmente après 35 ans et ne dépend pas du fait que la femme a déjà accouché ou non. Mais l'âge à lui seul ne qualifie pas la femme enceinte d'être à haut risque. Cela dépend beaucoup du mode de vie, de la santé générale et des prédispositions individuelles. Alors, prenez soin de vous, consultez votre médecin et soyez heureux du bébé que vous voulez.

Grossesse après 30 ans - la chose la plus importante est le plan

Avant qu'une femme ne se rende compte qu'elle est enceinte, il faut généralement quelques semaines pour consulter un gynécologue - 2, 3 mois. C'est trop long, car les organes du bébé se forment déjà dans les premières semaines de grossesse, et pendant ce temps, quelque chose peut se produire dans le corps de la mère qui perturbe le développement du fœtus. Cependant, la plupart des situations peuvent être évitées en se préparant tôt à la grossesse.

Grossesse après 30 ans - au moins 3 mois avant la conception

Commencez à prendre de l'acide folique. Il est essentiel au bon développement du système nerveux d'un bébé et participe à la formation des globules rouges. Il réduit le risque d'anencéphalie, de spina bifida, de lèvre de lièvre et de malformations cardiaques. Obtenir de l'acide folique pendant la grossesse a peu d'effet sur le développement de votre bébé.
Avant de tomber enceinte, vous devez avoir des dents saines. La carie est une source d'infections qui peuvent endommager le fœtus et même provoquer une fausse couche.
Visitez un gynécologue. Il commandera des tests qui permettront la détection et le traitement en temps opportun des maladies pouvant affecter le développement du fœtus et le déroulement de la grossesse.

La fertilité s'aggrave avec l'âge. Tous les ovules ne sont pas capables de fécondation et les cycles de non-ovulation sont de plus en plus fréquents. Chez les hommes, la qualité des spermatozoïdes se détériore: ils meurent au bout de 3-4 heures, ils sont moins mobiles et ils ont des défauts physiques. De plus, l'envie de tomber enceinte, associée à la peur qu'il ne soit trop tard, provoque une tension psychologique qui interfère avec la sécrétion d'hormones qui contrôlent le travail des ovaires et des testicules.

Grossesse après 30 ans - en contact permanent avec un médecin

Chaque femme qui attend un bébé devrait régulièrement consulter un gynécologue une fois par mois. Lorsque votre médecin vous nomme pour des contrôles plus fréquents, vous devrez vous en tenir à ses rendez-vous.
Cela vaut la peine d'envisager le choix d'un spécialiste à l'avance. Passer du gynécologue au gynécologue pendant la grossesse n'est pas bon. Le médecin doit connaître le corps de la femme, il est alors plus facile de suivre les changements qui s'y produisent et de repérer les perturbants à temps.
Si vous souffrez d'hypertension, de diabète, de varices, de rhumatismes, d'asthme, d'allergie, de maladie rénale, de maladie de la thyroïde ou d'une grave anomalie de la vue, vous devez en informer le gynécologue. Certaines de ces conditions peuvent s'aggraver pendant la grossesse ou affecter le déroulement de la grossesse. Les fluctuations de la glycémie (elles peuvent entraîner des anomalies fœtales ou la mort), l'hypertension (un risque de malformations fœtales, le décollement du placenta, qui menace directement la vie de la mère et de l'enfant) ou les maladies des voies urinaires (une infection peut entraîner une fausse couche) sont particulièrement dangereuses. Avec une déficience visuelle supérieure à 10 dioptries, l'accouchement peut provoquer des décollements de la rétine.
Votre gynécologue doit travailler avec un médecin qui s'occupe de vos autres affections (cardiologue, diabétologue, urologue, gastro-entérologue, ophtalmologiste). La grossesse affecte le fonctionnement de tous les organes et votre santé peut changer, alors le spécialiste qui vous traitera vérifiera le traitement. De plus, certaines préparations pour la grossesse doivent être remplacées par d'autres. Cependant, vous ne devez pas arrêter ou modifier vous-même les médicaments ou leurs doses.

Test prénatal

Les femmes de plus de 35 ans se voient proposer une amniocentèse (le test est remboursé par le Fonds national de la santé). Mais vous pouvez être en désaccord avec une telle étude. L'amniocentèse se fait entre la 14e et la 16e semaine de grossesse. Il consiste à collecter le liquide amniotique avec la méthode de ponction et à analyser les cellules exfoliées du fœtus. Sur la base du résultat, on peut conclure si la structure des chromosomes est correcte ou s'il existe des anomalies qui sont un signe de maladies génétiques, telles que le syndrome de Down. Grâce au test, vous pouvez également connaître le sexe de l'enfant.

Symptômes à ne pas ignorer

La plupart des symptômes (brûlures d'estomac, nausées, constipation) sont inoffensifs. Certains, cependant, nécessitent une consultation médicale immédiate car ils peuvent signaler de graves problèmes.

• Douleurs dans le bas de l'abdomen. Pour poser un diagnostic, vous avez besoin d'examens gynécologiques, parfois aussi d'échographie. Les crampes, accompagnées de douleurs sourdes dans le bas-ventre et autour de l'anus, peuvent être le signe d'une grossesse extra-utérine ou d'une fausse couche. Une douleur sourde, un abdomen dur et un manque de mouvements du bébé peuvent signaler un détachement du placenta, tandis qu'une douleur intense et des contractions croissantes autour de l'utérus peuvent indiquer une symphyse pubienne.
• Saignement vaginal ou spotting. Même les plus petits nécessitent une consultation rapide avec un médecin. Si le saignement s'accompagne d'une douleur intense, vous devez vous rendre immédiatement à l'hôpital. Sur la base d'une échographie et d'un test du niveau de gonadotrophine chorionique - HCG (l'hormone qui informe sur le développement de la grossesse), le médecin commencera le traitement. Les saignements montrent généralement que votre grossesse ne se développe pas correctement ou que quelque chose ne va pas avec le placenta et l'utérus. Si le médecin détermine que le col de l'utérus s'ouvre prématurément (ce qui peut entraîner une fausse couche), il peut appliquer une suture spéciale.
• Écoulement vaginal. S'ils sont accompagnés de brûlures ou de démangeaisons, et parfois de taches, c'est le signe d'une infection des voies génitales. En fonction de la culture, le médecin sélectionnera des préparations qui lutteront efficacement contre l'infection et ne nuiront pas au bébé.
  Les pertes vaginales qui surviennent au cours du dernier trimestre peuvent être suintantes de liquide amniotique. Si vous êtes en retard et que les eaux sont de couleur verdâtre et dégagent une odeur désagréable, un traitement antibiotique doit être administré et le travail doit être accéléré pour éviter une infection à l'intérieur de l'utérus.
• Gonflement. Une jambe enflée, chaude et douloureuse peut indiquer une inflammation des veines superficielles, qui passe après l'application de la pommade, ou une thrombose qui est traitée par administration sous-cutanée d'héparine de bas poids moléculaire. Des pieds, des mollets, des mains et du visage enflés, des étourdissements, des douleurs dans l'abdomen supérieur droit peuvent être un symptôme d'hypertension ou un signe d'éclampsie (une condition potentiellement mortelle pour la mère et le bébé) - vous devez vous rendre à l'hôpital.
• Tomber. Si vous êtes tombé sur le ventre ou le dos, que quelque chose vous fait mal, que vous saignez ou que tout ce qui vous inquiète, consultez votre gynécologue. Si vous ne ressentez aucune gêne, ne sonnez pas l'alarme. Le liquide amniotique amortit les coups. Vos os pelviens sont également une protection pour votre bébé.

Une bonne alimentation et beaucoup d'exercice

Une femme ne doit pas prendre de poids pendant toute la grossesse de plus de 10 à 14 kg. Les kilos suivants sont le résultat de la cupidité et d'un régime alimentaire irréfléchi. Si vous étiez en surpoids avant de devenir enceinte, vous devez maintenant faire particulièrement attention à ce que vous mangez et à quelle quantité. Plus de dangers pour la mère et l'enfant sont portés par le surpoids que l'insuffisance pondérale. Le surpoids entraîne une hypertension artérielle et un diabète gestationnel. Les femmes obèses ont des muscles et des os faibles qui rendent l'accouchement difficile et sont plus sujettes aux infections. Les plaies après une incision à l'entrejambe et une césarienne guérissent plus mal.
Au cours des trois premiers mois de la grossesse, vous avez besoin d'autant de calories que d'habitude (environ 2000) et, par la suite, de 300 de plus. Manger des portions doubles est déraisonnable. Lorsque vous avez faim, prenez une pomme ou une carotte.
Buvez beaucoup d'eau (même 3-4 litres par jour) - cela améliore le métabolisme, prévient la constipation et l'enflure. Pendant la grossesse, les reins doivent être mieux filtrés. Des liquides sont également nécessaires pour fluidifier le sang, qui est plus épais pendant la grossesse.
Si vous n'avez jamais fait d'exercice ou pratiqué de sport auparavant, commencez à bouger, mais n'essayez pas trop de faire de l'exercice. Les femmes qui ont toujours aimé le mouvement ne doivent pas y renoncer. La grossesse est juste un état physiologique différent, pas une maladie, et si cela se passe bien, vous pouvez aller à la piscine, faire du vélo, faire du yoga, de l'aérobic, des étirements. La randonnée et les longues promenades ainsi que la gymnastique prénatale sont recommandées. Des exercices systématiques renforceront les muscles de votre colonne vertébrale, amélioreront votre condition et vous prépareront mieux à l'accouchement. De plus, le mouvement régule le métabolisme et aide à brûler des calories inutiles.

Empereur ou accouchement par les forces de la nature

Ce n'est pas l'âge qui décide si l'accouchement sera léger ou lourd, naturel ou avec l'intervention d'un chirurgien. Les indications de la chirurgie sont certaines anomalies oculaires, maladies cardiaques, intoxication pendant la grossesse, fœtus mal positionné, placenta proéminent ou très petite structure corporelle. Des césariennes sont également pratiquées lorsque le travail ne se déroule pas bien ou qu'il y a un arrêt soudain du travail. Cependant, elle n'est pas effectuée en raison de la peur de la douleur de la femme - l'anesthésie est alors la solution.