Les chevilles enflées sont un problème qui peut toucher tout le monde, surtout en été, mais tout le monde n'a pas les mêmes causes. Pourquoi les chevilles gonflent-elles? Dans quels cas les chevilles enflées peuvent-elles être traitées à l'aide de remèdes maison et quand est-il nécessaire de consulter un médecin?
Table des matières
- Pourquoi les chevilles sont-elles enflées?
- Remèdes à la maison pour les chevilles enflées
- Chevilles enflées: quand voir un médecin?
- Chevilles enflées pendant la grossesse
Les chevilles enflées sont un problème assez courant. Bien qu'ils touchent principalement les femmes enceintes et les personnes âgées, ils n'apparaissent pas si rarement chez des personnes relativement jeunes.
Ils peuvent avoir une cause insignifiante - et ensuite ils sont facilement traités avec des remèdes maison couramment disponibles. Mais ils peuvent aussi être le signe de maladies graves, il vaut donc toujours la peine de consulter un médecin à propos de ce problème.
Pourquoi les chevilles sont-elles enflées?
Les chevilles enflées ne se manifestent jamais pour rien. Habituellement, leurs causes sont des problèmes plus ou moins graves liés au fonctionnement de certains organes ou même des systèmes corporels. Chez les personnes en bonne santé, les chevilles peuvent gonfler en raison de surcharges liées à l'exercice ou de la chaleur, lorsque le corps retient de grandes quantités d'eau.
Les causes les plus courantes de chevilles enflées comprennent:
- entraînement trop intense - un gonflement des chevilles peut apparaître surtout après une course intense,
- un long voyage ou un travail sédentaire - un gonflement des chevilles peut survenir si nous restons assis dans la même position, les jambes baissées pendant une longue période - le sang circule alors trop lentement et le plasma est transféré aux tissus, ce qui provoque un gonflement,
- temps chaud - par temps chaud, le corps retient l'eau, ce qui entraîne un gonflement des jambes - chevilles, pieds, mollets.
- syndrome prémenstruel - les chevilles gonflent quelques jours avant la menstruation prévue, lorsque le corps retient de l'eau en raison de changements hormonaux, ce qui provoque un gonflement dans les parties inférieures des jambes.
- maladie cardiaque - des chevilles enflées peuvent signaler par ex.insuffisance circulatoire et insuffisance ventriculaire gauche, ainsi qu'une insuffisance veineuse. Si vos chevilles sont enflées de douleur et que la peau de vos jambes est rouge et très chaude au toucher, vous pouvez suspecter une thromboembolie veineuse.
- maladie rénale - lorsque leur travail est altéré, le flux sanguin dans les reins est réduit et, par conséquent, il y a une diminution de la concentration de protéines dans le sang, ce qui provoque un gonflement des chevilles. Un gonflement des chevilles, et souvent aussi de l'ensemble des membres inférieurs, se produit également dans le syndrome néphrotique, qui est causé, entre autres, par perte excessive de protéines avec l'urine, la soi-disant protéinurie.
- troubles du travail de la glande thyroïde - des chevilles enflées peuvent être l'un des symptômes de l'hypothyroïdie.
- problèmes rhumatoïdes - les chevilles peuvent gonfler au cours de la polyarthrite rhumatoïde.
- Effets secondaires des médicaments - un gonflement de la cheville peut être causé par la prise de certains médicaments hormonaux, des glucocorticostéroïdes, ainsi que de certains antidépresseurs et médicaments pour l'hypertension artérielle.
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Remèdes à la maison pour les chevilles enflées
Si vous remarquez que vos chevilles sont enflées, essayez d'abord des remèdes maison éprouvés.
- allongez-vous les jambes légèrement surélevées. Vous pouvez les mettre sur le dos du lit, plusieurs oreillers, etc. - le fait est que les jambes sont relevées à un angle de 45 degrés par rapport au corps, car dans cette position, le sang dans les veines circulera plus facilement. Une demi-heure d'un tel repos devrait être efficace.
- posez vos jambes sur le tabouret lorsque vous êtes assis. C'est une méthode pour les personnes qui travaillent: si vous êtes assis, ne posez pas vos jambes sur le sol, mais sur une légère plate-forme pour aider le sang à circuler vers le bas du corps.
- faites des pauses pour vous dégourdir les jambes. C'est aussi un moyen pour ceux qui voyagent ou sont au travail: de temps en temps, il vaut la peine de faire une pause et de marcher un moment.
- lubrifiez la peau avec un gel rafraîchissant - les préparations à base d'extraits de menthe, de marron d'Inde et d'héparine fonctionnent le mieux, car elles non seulement refroidissent, mais scellent également les parois des vaisseaux sanguins, empêchant ainsi l'infiltration de plasma à travers eux.
- faites une compresse fraîche avec des glaçons - si vous êtes à la maison et que le gonflement est une nuisance, vous pouvez refroidir la zone enflée en appliquant une compresse fraîche, ce qui devrait aider.
- abandonnez les bains chauds au profit d'une douche - un bain, en particulier un long, dilate les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une stagnation et un gonflement du sang.
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Si vos chevilles gonflent fréquemment et que les remèdes maison ne soulagent que peu ou pas du tout, consultez votre médecin qui évaluera si les chevilles enflées sont un symptôme de la maladie et ordonnera des tests spécifiques.
Dans ce cas, il est nécessaire de tester le niveau de créatinine et d'urée ainsi que les électrolytes (en particulier le sodium et le potassium), ce qui vous permet d'évaluer le travail des reins. Le médecin doit également vous ordonner de tester les hormones thyroïdiennes (détermination du taux de TSH, FT3, FT4), de déterminer le facteur rhumatoïde RF et les D-dimères (ils sont contrôlés, par exemple, en cas de suspicion de thrombose veineuse profonde des membres inférieurs).
Le test suivant, généralement ordonné après avoir reçu les résultats des tests précédents - à moins qu'ils n'aient indiqué la cause du gonflement de la cheville - peut être l'écho du cœur et l'échographie Doppler des membres inférieurs. Uniquement sur leur base, le médecin recommande un traitement approprié ou vous oriente vers le spécialiste approprié.
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Des chevilles enflées accompagnent souvent les femmes enceintes - en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Les chevilles enflées pendant la grossesse sont alors principalement le résultat de changements hormonaux dans le corps de la future mère et de la rétention associée de quantités excessives d'eau.
Mais ce n'est pas la seule raison: les chevilles enflées peuvent également être le résultat d'une pression sur les veines de l'utérus qui grossit, ce qui rend difficile le drainage du sang des jambes, et elles sont également associées à plus de sang circulant dans le corps de la mère qu'avant la grossesse.
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