Je pèse 59 kg et je mesure 163 cm. Je voudrais perdre 4-5 kg. Comment dois-je manger pour éviter que cela n'affecte mon teint et ma peau?
Veuillez suivre un régime de 1000 kcal en conjonction avec des exercices tels que la natation ou la gymnastique. Si vous suivez le régime hyperprotéiné de type Los Angeles, il n'y aura aucun problème de teint ou de raffermissement de la peau.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Jolanta MętrakEn plus de se spécialiser dans les maladies internes, il s'occupe également de la perte de poids professionnelle, il travaille au centre médical DAMIANA et à la polyclinique "Czajkowscy" à Piaseczno (14 rue Kilińskiego).
