Je suis allé chez un diététicien et j'ai été très surpris par mes résultats sur Tanita - échelles de composition corporelle. J'ai un très petit pourcentage de graisse corporelle - 10,8%, et je ne suis pas du tout mince. J'ai de la graisse sur mes cuisses, etc. (mes jambes sont assez grandes) donc j'étais sûr que je pourrais avoir trop de graisse, mais ici, il s'est avéré que c'est complètement le contraire. Est-il possible qu'une erreur se soit produite? La machine pourrait-elle mesurer ma graisse corporelle de manière incorrecte? Après tout, quelqu'un qui a une silhouette athlétique a environ 12% de cette graisse, je fais beaucoup de sport, mais je ne ressemble pas à un athlète, je n'ai pas de muscles visibles. Une personne qui a une apparence corporelle «normale» peut-elle avoir très peu de graisse corporelle et une personne très mince peut-elle avoir plus de graisse corporelle à l'intérieur?
Je ne sais pas sur quel modèle de Tanita vous vous êtes analysé. S'agit-il d'un équipement à 4 ou 8 électrodes, 1 ou multifréquence? Ceci est très important pour la précision de la mesure. De plus, votre préparation est importante.
Préparation au test BIA
La hauteur doit d'abord être soigneusement mesurée. La précision requise pour la hauteur du corps est de 0,5 cm. Toute erreur de mesure peut fausser et altérer les résultats. Par exemple, une erreur de mesure de votre taille de 2,5 cm peut modifier la masse d'eau totale de votre corps jusqu'à 1 litre. N'oubliez pas de retirer les bijoux et tous les objets métalliques pendant l'examen. Le métal peut perturber le bon flux d'électricité à travers le corps humain. Afin d'obtenir des résultats de test corrects, la mesure doit être effectuée à jeun, de préférence tôt le matin ou 4 heures après un repas. On sait qu'il n'est pas toujours possible de mener des recherches à ce stade précoce. Vous devez également éviter tous les facteurs qui affectent l'équilibre hydrique dans le corps et ses perturbations. Il est important de ne pas consommer de boissons alcoolisées, de boissons énergisantes ou de café 48 heures avant le test. Si possible, il est recommandé d'arrêter les diurétiques au moins une semaine avant la mesure prévue. N'appliquez pas de crème sur vos pieds 12 heures avant la mesure. Il est important de ne pas pratiquer d'activité physique intense pendant 12 heures avant l'examen, de prendre un bain chaud et de faire un massage. N'oubliez pas de vider votre vessie 30 minutes avant d'effectuer une analyse de la composition corporelle.
Dans votre cas, 10,8% est une valeur extrêmement faible, donc je soupçonne une erreur de mesure. La distribution des graisses peut amener une personne maigre à avoir beaucoup de graisse, et vice versa, mais ces chiffres ne devraient jamais être extrêmes.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
