Le lait et ses produits sont-ils déconseillés dans l'alimentation?

Bonjour, je voudrais demander si le lait est vraiment aussi nocif qu'ils disent et écrivent - que le calcium dans le lait n'est pas digestible, que le lait mucile le corps et altère les autres organes?

Le lait est-il sain? Malheureusement, je ne peux pas répondre clairement à cette question. La communauté de recherche est divisée sur cette question. Il existe des études, des études scientifiques très sérieuses qui prouvent que le lait est un produit nocif, cancérigène et nocif pour le corps - et en même temps, il existe également d'énormes études, menées dans de nombreuses institutions scientifiques, que le lait est le meilleur produit avec le meilleur calcium digestible. Moi, malgré mon éducation nutritionnelle, je ne suis pas chercheur et il m'est difficile de prendre l'un ou l'autre camp. Personnellement, je recommande le lait à mes patients, je le bois moi-même avec toute ma famille.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur