Je me hais! Comment s'accepter enfin? Je souhaite que tout le monde m'aimait plus. Le pire, c'est que quand je marche dans le couloir avec quelqu'un, tout le monde lui dit bonjour et lui dit bonjour, et ils me traitent comme si je n'existais pas. Je n'aime pas l'école, je déteste même ça.
Bonjour Martha! Vous posez tellement de questions en même temps qu'il est difficile d'y répondre intégralement. Je peux voir que vous êtes trop critique envers vous-même et, en même temps, timide envers les étrangers. Que vous ne voulez pas voir vos propres avantages et que vous ne croyez pas en vos capacités. Pour changer, vous débarrasser des peurs et commencer à profiter pleinement de la vie, vous devez d'abord changer votre attitude envers vous-même et le monde. Tant que vous ne vous détendez pas et que vous ne vous libérez pas de la croyance que tout le monde vous regarde et vous juge constamment, vous ne bougez pas. Se débarrasser des complexes n'est pas si facile. Cependant, cela vaut la peine d'en prendre soin vigoureusement, car (comme vous pouvez le voir) cela rend inutilement la vie très difficile, enlève la joie et la volonté d'agir. Essayez de lire à ce sujet. "Comment s'accepter soi-même?", "Timidité - comment m'en débarrasser?" sont les titres de livres dans lesquels vous trouverez quelque chose pour vous-même. Le moyen le plus simple pour vous, cependant, est de demander l'aide d'un psychologue. Il faut beaucoup d'efforts pour qu'une personne change d'attitude et commence à regarder le monde différemment. Vous voulez changer. Un spécialiste qui en apprendra plus sur vous et vos problèmes pourra vous dire comment faire et vous aider à franchir les étapes suivantes. La condition du succès de la thérapie psychologique est votre honnêteté et votre volonté de coopérer avec un spécialiste. Vous pouvez trouver un psychologue au Centre de conseil psychologique et pédagogique ou à la Clinique de santé mentale pour enfants et jeunes. Il y en a beaucoup à Katowice. Vous n'avez pas besoin de référence et les services sont gratuits. Recherchez sur Internet une adresse, un numéro de téléphone et prenez rendez-vous.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Barbara Śreniowska-SzafranUn enseignant avec de nombreuses années d'expérience.
