Le thé n'est pas tout à fait bon pour la grossesse et le développement du bébé - les médecins préviennent les femmes enceintes. Cependant, vous n'êtes pas obligé d'abandonner complètement cette boisson lorsque vous êtes enceinte - utilisez-la simplement avec modération. Le thé peut également être remplacé par d'autres infusions.
Les experts de cette boisson soulignent ses propriétés pour la santé. Le thé regorge de puissants antioxydants (en particulier le thé vert) qui protègent les cellules des effets nocifs des radicaux libres. Il réduit le risque de développer certains types de cancer (par exemple le cancer du sein), protège contre une crise cardiaque, régule le système digestif et, grâce à la teneur en fluor, prévient la carie dentaire. Et, comme le café, il contient beaucoup de caféine stimulante (alias théine): 65 mg dans un verre de thé noir et 35 mg en vert. Cela réduit donc la somnolence et la fatigue. La caféine du thé est absorbée plus lentement que celle du café, mais elle dure plus longtemps.
Inconvénients de boire du thé enceinte
Le thé vert bu en quantité raisonnable (2 tasses par jour) ne nuira pas à votre grossesse, mais en excès peut être dangereux. On pense, par exemple, que les substances actives qu'il contient inhibent la croissance cellulaire et peuvent donc avoir un effet négatif sur le développement du fœtus. D'autre part, le thé noir stimule fortement le système nerveux et possède des propriétés constipantes, il peut donc aggraver la constipation qui trouble souvent les femmes enceintes.
Que faire à la place du thé enceinte?
Nous recommandons, par exemple, le thé rooibos (du buisson rouge africain), qui apaise la dépression et l'insomnie - maladies courantes des femmes enceintes. Il contient également du fer, du fluor et du potassium, précieux à cette époque. Il vaut également la peine de prendre des infusions de camomille ou de menthe, qui améliorent la digestion et réduisent les brûlures d'estomac.
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