Selon le prof. James Waterhouse de la faculté de physiologie de l'Université de Manchester, les meilleurs mois pour des vacances, à part novembre, sont les mois de printemps de mars, avril et mai. Nous sommes moins productifs au printemps, et le solstice du printemps est à blâmer. Par conséquent, faites un pique-nique!
Pourquoi les vacances de printemps sont-elles une bonne idée? Pas parce qu'un long pique-nique sauve quelques jours de vacances. Pour nos grands, grands ancêtres, la pré-race était la pire - ils souffraient de faim et de froid, et ils n'avaient pas d'autre choix que de chercher un été pour manger. Le printemps est aussi une période difficile pour nous. Bien sûr, non pas parce que nous ne mangeons pas, mais à cause d'une diminution drastique de l'activité de notre corps.
Des vacances au printemps sont en phase avec l'horloge biologique
Si quelqu'un se sent constamment fatigué et stressé, il est à blâmer pour lui-même - dit le prof. James Waterhouse du département de physiologie de l'Université de Manchester. Pourquoi? Parce que personne ne le fait vivre contre l'horloge biologique. Et celui-ci nous dit de nous reposer. Et les meilleurs mois pour des vacances sont, à part novembre, mars, avril et mai. Qu'est-ce que nous faisons? Avec l'entêtement d'une meilleure cause et contre nature, nous reconnaissons qu'en été nous sommes moins actifs et c'est pourquoi nous méritons le repos. Bien sûr, le contraire est vrai. L'été est le moment de la plus grande efficacité du corps.
Prenez soin de votre peau au printemps
Désormais, vous ne devez en aucun cas vous laisser négliger dans vos soins de la peau. Pourquoi? Parce que le nôtre a beaucoup à rattraper l'hiver. C'est le premier. Deuxièmement, commencez lentement à réfléchir et à vous préparer pour l'été.
La meilleure façon de le faire est de vous financer avec une série (de préférence 6 à 10) de soins dans un salon de beauté professionnel. Personne d'autre ne régénérera, raffermira et rafraîchira efficacement la peau.
A quoi faites-vous face au printemps?
- la faiblesse
- somnolence
- maux de tête et douleurs musculaires fréquents (probablement dus à une carence en vitamines et minéraux)
- affaiblissement des réflexes et des muscles (trop peu de potassium
- irritabilité, moindre résistance au stress, spasmes musculaires douloureux (manque de magnésium)
- attaques soudaines de fatigue (carence en fer)
- perte de cheveux (manque de zinc)
Évitez les ennuis au printemps
- ne vous surchargez pas
- dormir pas moins de 8 heures, nécessairement d'environ 22
- manger facilement digestible
- buvez beaucoup de jus de fruits
- n'évitez pas les légumes précoces
- compléter le régime avec des préparations multivitaminées
- pratiquer, pratiquer et pratiquer à nouveau. Promenez-vous au moins.
