L'athérosclérose «atteint» le plus souvent les vaisseaux sanguins du CŒUR, perturbant son travail. De nombreux facteurs contribuent au développement de l'athérosclérose. Heureusement, il y a aussi ceux qui peuvent le contrer, par exemple un mode de vie actif, l'abandon des stimulants, la gestion du stress et une alimentation riche en légumes et herbes appropriés.
Une alimentation bien équilibrée est la meilleure prévention de l'athérosclérose. Il peut même avoir des propriétés cicatrisantes s'il comprend des produits connus pour avoir un effet bénéfique sur l'ensemble du système circulatoire et son élément le plus important, à savoir le CŒUR.
Athérosclérose - choisissez des légumes
Les légumes aux bienfaits exceptionnels pour la santé comprennent l'oignon et l'ail. Les substances d'oignon (y compris la quercétine) dissolvent la fibrine - un composant de la protéine qui provoque des caillots sanguins; il a également un effet bénéfique sur la flexibilité et l'étanchéité des vaisseaux sanguins et abaisse la pression.
- L'oignon doit être mangé cru - lorsqu'il est frit, il perd son effet précieux. Mais pour qu'il soit efficace contre la maladie, vous devez manger au moins un oignon de taille moyenne par jour. Une alternative peut être le sirop ou le jus de ce légume. Cependant, vous devez vous rappeler que les oignons peuvent provoquer des gaz et des brûlures d'estomac. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale et hépatique doivent consulter un médecin pour ce type de traitement à domicile.
- L'ail agit dans le traitement de nombreuses maladies; Il est également difficile de sous-estimer son rôle dans la prévention de l'athérosclérose. On estime que la consommation quotidienne d'ail réduit le risque de crise cardiaque jusqu'à 50%. En raison de la teneur en composés soufrés, la plante abaisse la tension artérielle et évite les blocages. L'ail peut être consommé cru ou cuit - dans ces cas, il conserve son effet anti-embolique. Cependant, il ne doit pas être frit.
- L'artichaut, une inflorescence comestible d'une plante vivace de la famille des astéracées, est de plus en plus populaire dans la cuisine polonaise. Les écailles de flocons rigides ont des qualités curatives. Ils abaissent le cholestérol et la concentration de triglycérides libres. L'artichaut soutient également le processus de nettoyage du corps des produits métaboliques toxiques.
Athérosclérose - atteindre les herbes
Les herbes qui soutiennent la circulation sanguine et stimulent la circulation sont utiles dans le traitement de l'athérosclérose:
- bourgeons de pin
- feuille de romarin
Un sirop est fabriqué à partir des bourgeons de pin. Des dizaines de beignets doivent être versés avec un litre d'eau, chauffés pendant une demi-heure, puis ajoutés un demi-litre de miel et bouillis pendant un quart d'heure. Boire 2-3 cuillères à soupe de ce sirop par jour a un effet bénéfique sur le système circulatoire.
Le romarin améliore la circulation sanguine et stimule la circulation. Il est transformé en infusion - une cuillère à soupe d'herbe est versée avec de l'eau bouillante et laissée sous le couvercle pendant un quart d'heure. Le thé au romarin bu plusieurs fois par semaine aidera avec d'autres traitements pour les maladies artérielles.
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