Un massage raffermissant est conçu pour améliorer le tonus musculaire, rendre la peau plus élastique et améliorer la circulation dans les vaisseaux sanguins et lymphatiques. De plus, systématiquement effectué, il affecte l'apparence de la silhouette, car il réduit la quantité de graisse sous-cutanée.
Le massage raffermissant utilise des techniques de massage classiques. Grâce au broyage, au pétrissage, au tapotement, au pressage, aux caresses et parfois aux vibrations manuelles, les muscles sont stimulés, la circulation sanguine est améliorée et le gonflement est réduit. Les tissus sont mieux oxygénés et nourris, le métabolisme est plus rapide, la mobilité des articulations augmente et les muscles deviennent plus flexibles. Le massage raffermissant, cependant, est principalement conçu pour renforcer les fibres de collagène responsables de la fermeté de la peau, et l'empêche également de s'affaisser et de vieillir trop rapidement. Malheureusement, après l'âge de 30 ans, la quantité de collagène produite par l'organisme diminue, c'est pourquoi il est si important de stimuler le renouvellement cellulaire, de soutenir la synthèse et l'activation du collagène et de l'élastine, ce qui améliore considérablement la tension cutanée.
Massage raffermissant: cours
Un massage raffermissant peut être effectué sur tout le corps ou seulement sur certaines parties de celui-ci, en tenant souvent compte des parties où la peau a la plus grande tendance à s'affaisser, par ex. cuisses, hanches, fesses, bras. Habituellement, le massage commence par un peeling pour nettoyer la peau. De cette manière, il est facile de se débarrasser des cellules épidermiques mortes, de renforcer les tissus, d'ouvrir les pores pour préparer le corps à des soins supplémentaires. Vient ensuite un massage utilisant des techniques de massage classiques. Des huiles ou des baumes naturels sont utilisés pour le fabriquer, qui contiennent des substances qui raffermissent et lissent la peau, par ex. l'huile d'amande douce, qui renforce et reconstruit la couche lipidique de la peau, l'huile d'argan, contenant des acides gras insaturés et de la vitamine E, qui retarde le processus de vieillissement, ou l'huile de jojoba, souvent appelée «or liquide», dans la composition de laquelle on peut trouver, entre autres vitamines A, E, F, aux propriétés hydratantes et nourrissantes.L'effet du massage raffermissant est une peau tendue et lisse, et souvent aussi une silhouette plus jolie. Sous l'influence du pétrissage, du frottement, du tapotement, de la pression, les cellules graisseuses sous-cutanées sont décomposées, ce qui réduit également la visibilité de la cellulite.
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Un massage raffermissant est recommandé aux personnes qui doivent prendre soin de stimuler les muscles fragilisés, ce qui se traduira par l'apparence de la peau. Le manque d'élasticité, le relâchement n'est pas seulement le résultat du vieillissement du corps, il perd aussi parfois sa fermeté après une perte de poids trop rapide ou après une grossesse. De plus, un massage raffermissant réduit la cellulite, et du fait qu'il contient des éléments de massage classique, il réduit la tension musculaire, ce qui aide à réduire le stress.
Massage raffermissant: contre-indications
Les contre-indications au massage raffermissant sont similaires à celles du massage classique. Ce sont toutes sortes d'infections, avec fièvre, inflammation aiguë, maladies infectieuses et cancer. Elle ne doit pas non plus être pratiquée en cas d'inflammation des veines et des artères, de varices, de gonflement au site de massage, d'affections après des blessures du système musculo-squelettique (fractures, entorses), de tendances hémorragiques et de changements dermatologiques actifs, par exemple ulcérations, eczéma.
