Le massage Shantala est un massage pour bébé, qui vient d'Inde. Il est venu en Europe grâce au livre "Shantala. L'art traditionnel du massage" de l'obstétricien français Leboyer, publié en 1976. Comment se déroule le massage Shantala et quels sont les bénéfices pour l'enfant?
Le massage Shantala est devenu célèbre par hasard. Shantala était une habitante pauvre et paralysée de Calcutta, mère d'un bébé. Assise dans les rues de la ville, elle mettait le bébé sur des jambes droites et le massait doucement. Un jour, Frédérick Leboyer, un obstétricien français, passait. À la suite de cette réunion, le massage pour bébé utilisant la méthode Shantala est l'une des méthodes les plus populaires de massage des bébés aujourd'hui.
Tout cela grâce au livre de Leboyer "Shantala. Art traditionnel du massage", paru en 1976, décrivant les effets du massage Shantala, qui, bien qu'il tire son nom du nom d'une femme rencontrée par un Français, est pratiqué en Inde depuis des siècles et transmis de génération en génération . Depuis la publication de la publication, de plus en plus de parents occidentaux ont également utilisé cette technique sur leurs enfants. Bien que le massage Shantala soit principalement destiné aux nourrissons de 2 à 9 mois, rien ne l'empêche d'être pratiqué sur des enfants plus âgés ou plus jeunes. Les plus jeunes, cependant, peuvent ne pas faire preuve d'une patience suffisante et la session devrait être plus courte que la session typique de 30 minutes. Il convient d'ajouter que le massage Shantala n'est pas une technique de rééducation, ce qui s'avère être son grand avantage, car il peut être pratiqué par des personnes qui ne sont pas des masseurs professionnels, en particulier par la mère et le père de l'enfant à la maison.Cependant, vous devez vous rappeler de lire attentivement les règles de préparation et de réalisation d'un massage Shantala. Vous pouvez regarder des vidéos pédagogiques sur Internet, lire des publications ou vous inscrire à des cours spéciaux de parentalité.
Massage Shantala: une bonne préparation
Où commencer un massage bébé Shantala? Tout d'abord, il doit être effectué dans une pièce chaude - à une température supérieure à 20 ° Celsius. L'enfant est massé nu pour ne pas avoir froid. Vous devez également préparer une serviette sur laquelle nous mettrons l'enfant sur nos genoux. Vous pouvez également préparer un art de rechange car un bébé nu peut simplement faire pipi. Pour le massage, nous utilisons de l'huile naturelle - par exemple de l'huile d'amande, de noix de coco ou d'olive, que nous mettons sur nos mains. Il est déconseillé d'utiliser une huile de soin contenant des ingrédients artificiels. Il convient de rappeler que le massage Shantala ne peut pas être effectué chez les enfants souffrant de cancer, d'épilepsie et d'asthme. Il doit être supprimé pendant l'infection et après la vaccination. Les maladies de la peau sont également une contre-indication à sa mise en œuvre.
Après une bonne préparation, nous trouvons un endroit confortable - un endroit dans lequel le massage sera bien effectué - si le masseur est mal à l'aise, en resserrant les muscles, l'enfant le ressentira et ne se détendra pas. Environ 1,5 à 2 heures avant le massage Shantala, l'enfant ne doit rien manger. N'oubliez pas que la pièce doit être calme, vous pouvez également activer une musique spéciale conçue pour le massage Shantala - ses sons ressemblent à ceux que le bébé a entendus dans le ventre de la mère. Nous mettons l'enfant sur ses jambes redressées, au niveau des genoux, la tête pointée vers les pieds du masseur.
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Le massage Shantala commence par la poitrine, les mains, les mains, le ventre, les jambes, les pieds, la colonne vertébrale et le dos. À la toute fin, le visage est massé, car le toucher peut être «dérangeant» et ne pas vouloir subir de massage du tout. Le masseur place l'huile à côté de lui, dans laquelle il trempe une main régulièrement. Le second doit toujours reposer sur le corps de l'enfant - pendant le massage Shantala, on n'arrête jamais de toucher le bébé.
- Après avoir répandu l'huile sur vos mains, nous commençons le massage. Tout d'abord, la poitrine de l'enfant - nous faisons des mouvements de haut en bas, en gardant nos doigts ensemble tout le temps. Ils doivent être répétés, comme tout autre massage, de 3 à 9 fois. Puis, en massant la poitrine, on passe du centre vers l'extérieur. Ensuite, alternez les mouvements - nous partons de la hanche droite et nous nous dirigeons vers l'épaule gauche. Puis de la hanche gauche à l'épaule droite.
- C'est maintenant au tour de l'action plus compliquée - la transition du massage de la poitrine au massage des mains. Placez d'abord une main sur la hanche du bébé, l'autre saisissez son épaule, puis saisissez la main du bébé avec votre main de la hanche. Déplacez vos mains de l'épaule de l'enfant à la main. Ce mouvement semble vouloir «retirer» la main de l'enfant. Ensuite, nous allons à la soi-disant mouvement d'essorage - mouvement circulaire autour de la main du bébé.
- La prochaine étape est le massage des mains, du poignet vers les doigts. Ensuite, nous massons les doigts eux-mêmes - nous les touchons comme si nous voulions en retirer les anneaux. Massez vos doigts avec des mouvements circulaires.
- Nous commençons le massage abdominal en plaçant deux mains dessus et en les déplaçant de l'arche des côtes vers le bas. Nous faisons des mouvements circulaires avec le dos de la main, dans le sens des aiguilles d'une montre et en déplaçant les intestins.
- C'est maintenant au tour du massage Shantala sur les pieds de l'enfant. Cela ressemble au massage des mains: nous effectuons des mouvements de traite et d'essorage. Massez vos pieds en diagonale avec la paume de votre main et pétrissez le bord extérieur avec vos doigts.
- Nous mettons le bébé sur le dos et faisons des mouvements alternatifs sur eux. Ensuite, nous plaçons une main sur les fesses de l'enfant, l'autre au niveau de la nuque et la «glissons» doucement vers celle placée sur les fesses. Massez la colonne vertébrale en mouvements circulaires - des fesses à la nuque, à l'aide de deux doigts. Ensuite, nous attrapons les pieds de l'enfant d'une main, posons l'autre main sur la nuque et «glissons» jusqu'aux pieds avec celle du cou.
- Nous commençons le massage Shantala couvrant le visage de l'enfant. Le nourrisson n'est pas toujours patient avec lui, donc cet élément peut être omis si l'enfant y résiste. Sinon, placez les deux mains sur les côtés de sa tête et massez doucement. Massez le front de l'intérieur vers l'extérieur et faites des cercles délicats autour des yeux avec vos doigts. Massez alternativement le nez de l'enfant avec les petits doigts et passez doucement de la racine du nez aux joues. Enfin, nous enroulons nos mains autour de la tête du bébé.
Le massage Shantala doit être effectué 2 fois par jour ou, si le temps ne le permet pas aux jeunes parents, au moins 3 fois par semaine. Premièrement, il peut contenir moins de répétitions de mouvements et être plus court, puis progressivement allongé. C'est une bonne idée de le faire avant le bain pour laver l'huile du bébé.
Massage Shantala: bienfaits pour la santé de l'enfant et des parents
Pourquoi vaut-il la peine de faire un massage pour bébé Shantala? Tout d'abord, il stimule son système digestif, accélère le péristaltisme intestinal, régule ainsi les selles et prévient les coliques et la constipation. Le massage Shantala améliore également le fonctionnement du système nerveux. Il y a des récepteurs sur la peau qui, grâce au massage, sont activés et de nouvelles connexions se créent dans le cerveau. Grâce à la stimulation des récepteurs, nous régulons également le travail du système circulatoire - une mauvaise circulation chez ces jeunes enfants est stimulée, en particulier au niveau des bras et des jambes. Le massage Shantala réduit également la tension musculaire chez un nourrisson de plus en plus détendu.
L'enfant devient plus calme, un certain rituel apparaît dans sa vie quotidienne et il s'endort plus facilement. Son sentiment de sécurité est renforcé. Cela présente également des avantages pour les masseurs, c'est-à-dire les jeunes parents. Ils peuvent être sûrs d'aider leur enfant, grâce au massage, ils établissent une proximité avec lui et se calment d'eux-mêmes.
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