Le somnambulisme est classé comme un trouble du sommeil et consiste en le fait qu'une personne effectue diverses activités pendant le sommeil - par exemple se promener dans l'appartement, cuisiner ou être agressive envers les autres. Jusqu'à présent, il n'a pas été possible d'indiquer clairement quelles sont les causes du somnambulisme, mais il existe certaines hypothèses sur la cause de cette anomalie. Comment traiter le problème du somnambulisme?
Le somnambulisme (également connu sous le nom de somnambulisme ou somnambulisme) est un trouble du sommeil qui appartient au groupe des parasomnies.Il peut en fait survenir à tout âge, mais le plus souvent ils somnambulent chez les jeunes - selon les statistiques, tout comme la prévalence du somnambulisme dans la population adulte atteint environ 1,5%, même jusqu'à 5% d'entre eux peuvent somnambuler chez les enfants.
Le somnambulisme présente un intérêt humain depuis longtemps, mais dans la pratique, il n'a cessé d'être aussi énigmatique qu'au XIXe siècle, lorsqu'un scientifique allemand, Karl Ludwig von Reichenbach, a mené une série d'études complexes sur le phénomène du somnambulisme. Après ses descriptions de nombreux scientifiques différents - incl. Sigmund Freud - il a traité du somnambulisme, mais malgré l'énorme quantité de recherches menées à ce sujet, le somnambulisme reste l'un des problèmes médicaux les plus mystérieux à ce jour.
Table des matières
- Somnambulisme: causes
- Somnambulisme: symptômes
- Somnambulisme: cas extrêmes de somnambulisme
- Somnambulisme: diagnostics
- Sleepwalking: traitement
- Somnambulisme: comment faire face à un être cher qui somnambule?
Somnambulisme: causes
Jusqu'à présent, aucune cause spécifique du somnambulisme n'a été identifiée. En raison du fait que ce problème est le plus courant chez les enfants, de nombreux chercheurs ont déjà émis l'hypothèse que ce type de trouble du sommeil peut être causé par l'immaturité de diverses structures du système nerveux. Une telle base de somnambulisme est possible, mais d'un autre côté, elle n'explique pas complètement l'apparition de ce phénomène - après tout, le somnambulisme arrive également aux adultes dont le système nerveux est pleinement développé.
De nos jours, nous en savons de plus en plus sur le rôle des gènes dans l'apparition de divers problèmes de santé - il n'est donc probablement pas surprenant que de nombreux chercheurs aient recherché les causes du somnambulisme dans le code génétique humain. Il s'est avéré que les gènes ont définitivement une certaine influence sur l'émergence du somnambulisme chez l'homme - selon une étude, lorsqu'un parent dort, l'enfant a un risque de 40% de somnambulisme par lui-même, et lorsque les deux parents exercent des activités différentes en sommeil, le risque d'apparition de troubles similaires chez leur enfant peut atteindre 60%.
Il existe des problèmes de santé qui peuvent augmenter le risque de somnambulisme. Ils comprennent principalement:
- l'énurésie
- la maladie de Parkinson
- syndrôme de Tourette
- apnée du sommeil
Il est également mentionné que le somnambulisme peut apparaître après la prise de certains médicaments par des humains - parmi les mesures pouvant entraîner un comportement inapproprié pendant le sommeil, les suivantes sont mentionnées:
- certains antipsychotiques
- bêta-bloquants
- fait partie des antidépresseurs
Il est également souligné que des problèmes tels que le stress chronique, sévère, la privation de sommeil, la fièvre ou une mauvaise hygiène du sommeil peuvent favoriser le somnambulisme.
En regardant ce qui précède, il est clair que les causes potentielles du somnambulisme peuvent être mentionnées extrêmement nombreuses, ce qui, cependant, fait exactement marcher certaines personnes, manger ou effectuer d'autres activités pendant le sommeil - cela n'est pas vraiment connu.
Somnambulisme: symptômes
En règle générale, le somnambulisme a lieu pendant le sommeil lent, et plus particulièrement pendant la phase de sommeil NREM dans les une à deux premières heures après s'être endormi. Lors d'un épisode de somnambulisme, le patient peut garder les yeux ouverts, il parle même parfois à quelqu'un, mais il faut absolument souligner ici que le somnambule n'est pas conscient de ce qu'il fait - lorsqu'il est capable de le réveiller pendant le somnambulisme, mais aussi le matin. après la nuit, il ne se souvient pas de ce qu'il a fait pendant la nuit. Les épisodes de réveil varient en longueur, généralement de quelques minutes à une trentaine de minutes. Il est caractéristique qu'un somnambule se promenant dans une pièce soit très difficile à se réveiller.
Mais que font exactement les personnes qui subissent le somnambulisme? Eh bien, ils font des choses très différentes. Certains somnambules font le tour de l'appartement, puis retournent se coucher et dorment paisiblement le reste de la nuit. D'autres parlent parfois à leurs proches (cependant, il est difficile d'appeler cela une conversation, car le somnambule ne répond pas logiquement aux questions posées), tandis que d'autres arrivent à préparer les repas le soir ou ... à nettoyer l'appartement.
Somnambulisme: cas extrêmes de somnambulisme
Théoriquement, il semblerait que le somnambulisme soit totalement inoffensif - après tout, que causeraient-ils quelques minutes de marche dans votre propre appartement la nuit? Dans la pratique, cependant, c'est complètement différent et le problème peut vraiment être grave. Une personne somnambule n'est pas consciente de ce qu'elle fait - il arrive qu'elle subisse une blessure (par exemple parce qu'elle heurtera un meuble ou tombera en errant dans l'appartement). Parfois, un somnambule tente de quitter l'appartement, par exemple par la fenêtre - le risque d'un tel comportement n'est probablement pas nécessaire.
Bien que ce soit une rareté, on peut trouver dans la littérature des descriptions de comportements de somnambulisme très drastiques. Il y a déjà eu des rapports de suicides commis pendant le somnambulisme, et même des meurtres par des personnes aux prises avec le somnambulisme. Les affaires pénales qui se déroulent dans de tels cas durent généralement des années - il est difficile de confirmer ou d'exclure que le tueur n'était pas au courant de ses actes parce qu'il était somnambule, il est arrivé que l'auteur du meurtre ait utilisé la possibilité du somnambulisme comme alibi.
Somnambulisme: diagnostics
En regardant à quel point le somnambulisme peut être dangereux, les personnes qui apprennent à leurs proches qu'elles effectuent souvent diverses activités pendant leur sommeil devraient absolument consulter un spécialiste.
Les plus importants dans le diagnostic de ce trouble du sommeil sont les récits de parents somnambules capables de confirmer ou même d'enregistrer des enregistrements d'épisodes de somnambulisme. Un examen polysomnographique est également précieux, au cours duquel chez les somnambules certaines anomalies au cours du sommeil peuvent être détectées, comme par exemple une augmentation du nombre de réveils nocturnes (en particulier pendant le sommeil lent).
Sleepwalking: traitement
Étant donné que jusqu'à présent la cause directe du somnambulisme n'a pas été identifiée, il n'existe pas de méthode unique et éprouvée pour traiter cette parasomnie. Mais des types d'interactions vraiment différents peuvent être utiles. La fréquence des épisodes de somnambulisme peut être réduite en maintenant une bonne hygiène de sommeil. Pour cela, il faut essayer de maintenir une régularité dans les heures d'aller au lit, mais aussi de se lever.
Vous devez absolument éviter les activités plus engageantes le soir (comme utiliser un ordinateur ou un smartphone, regarder la télévision ou faire de l'exercice) et vous abstenir de manger des repas copieux peu de temps avant de vous endormir. Il est également important que les conditions dans la chambre soient aussi favorables que possible pour embrasser Morpheus - elle ne doit pas recevoir de bruit ou de lumière intense et la pièce doit également avoir la bonne température.
Diverses méthodes sont recommandées aux patients somnambules, grâce auxquels ils pourront enfin dormir paisiblement, sans crainte. La psychothérapie peut réduire l'incidence du somnambulisme chez certaines personnes, tandis que l'hypnose est bénéfique chez d'autres. Parfois, des tentatives sont faites pour le traitement pharmacologique du somnambulisme - cette option est principalement utilisée lorsqu'une personne somnambule très souvent et dans une telle situation, elle peut être recommandée, entre autres, agents tels que les benzodiazépines ou les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (par exemple la paroxétine).
Somnambulisme: comment faire face à un être cher qui somnambule?
Chez les personnes somnambules, il est sans aucun doute extrêmement important de les soutenir par leur famille immédiate. Il est recommandé à leurs proches d'essayer de limiter les risques associés au somnambulisme - n'oubliez pas de fermer soigneusement les fenêtres ou les portes de l'appartement la nuit, il convient également de penser à sortir de l'appartement ou à sécuriser les objets pour lesquels un somnambule, par exemple, peut frapper.
Que faire la nuit, lorsque notre enfant ou partenaire somnambule? Tout d'abord, vous devriez essayer de l'amener calmement au lit - engager des discussions avec lui ou essayer de dialoguer avec le somnambule échouera probablement, après tout, il n'est pas conscient de ce qu'il fait ou de ce qu'il dit. De plus, des mouvements brusques ou des tentatives fortes pour réveiller un somnambule peuvent aboutir à ce que notre proche commence à montrer un comportement agressif à notre égard. Par conséquent, le calme, la patience et le calme sont surtout utiles pour faire face à un somnambule.
