Cryochamber - thérapie par le froid qui renforce les articulations, guérit la douleur et rajeunit

Dans la cryochambre, vous ressentirez d'abord le froid. Jusqu'à -120 degrés C! Mais, étonnamment, ce n'est pas difficile à supporter. Puis une partie d'exercice pour stimuler la circulation. Effet? Un regain d'énergie inhabituel et une peau plus jeune et plus ferme. Mais la cryochambre, grâce à laquelle la thérapie par le froid est possible, donne également d'excellents résultats dans le traitement de nombreuses maladies, y compris. changements rhumatologiques, arthrite, maladies neurologiques et névroses.

Cryochamber aide, entre autres. dans la lutte contre la douleur, accélère la rééducation et renforce l'immunité. Je décide de le vérifier personnellement. Le centre d'éducation et de réadaptation à Konstancin près de Varsovie. Zbigniew Markiewicz, un interniste, m'interroge. - Vous n'avez pas de problèmes cardiaques, d'insuffisance circulatoire ou de problèmes rénaux? - il demande. - La procédure prend environ 3 minutes, mais vous commencerez à partir d'une minute.

Écoutez la cryochambre. Apprenez-en davantage sur la thérapie par le froid. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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Traitement en chambre cryogénique

J'entre dans la pièce avec la cryochambre. Une petite cabane en bois ressemble à un sauna. Je me mets en maillot de bain, mets des chaussettes épaisses, des gants et un chapeau. Dans cette tenue de plage-hiver, je me tiens aux marches menant à la chambre. Juste des sabots en bois et un masque facial et je suis prêt. - Veuillez passer le chapeau sur vos oreilles. Le masque doit coller au visage, explique le physiothérapeute de Kinga, qui utilise l'ordinateur qui contrôle la chambre et guide les patients à l'intérieur. À l'intérieur, il explique que je dois respirer calmement, lentement, peu profondément.

- Êtes-vous nerveux? - il demande. Un peu, mais la curiosité est plus forte. Je descends les escaliers éclairés par des lampes colorées. Le brouillard est bas, plus le brouillard est blanc. Je plonge dedans, mon cœur bat, j'ouvre la porte et entre. Comme indiqué, je me retourne pour faire face à l'entrée et commence à marcher sur place en tapotant légèrement avec des sabots. Je respire calmement et regarde autour de moi. C'est froid mais supportable. Je ne sens pas les -120 degrés Celsius! Cependant, juste au cas où, je ne touche pas les murs givrés (cela peut endommager la peau!).

Règles d'utilisation de la cryochambre

• Les meilleurs résultats du traitement par le froid sont obtenus avec une série de traitements - un minimum de 10 à 30 entrées dans la cryochambre, de préférence quotidiennement.
• Avant chaque entrée, mesurez la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
• Immédiatement avant la procédure, vous ne devez pas prendre de douche ou utiliser des crèmes ou lotions.
• Les vêtements obligatoires sont: un maillot de bain (short pour homme), des chaussettes épaisses, des gants, un bandeau ou un chapeau, un masque facial, des sabots.
• Les bijoux ou toute pièce métallique ne doivent pas être portés.
• Pendant notre séjour dans la cryochambre, nous nous installons. Nous ne touchons pas les murs. Nous respirons lentement, pas trop profondément.
• La procédure prend jusqu'à 3 minutes. Nous quittons la chambre immédiatement après avoir entendu le signal sonore.

Cryochamber: impressions après la procédure

Un carillon aigu annonce la fin de la procédure. Juste après avoir quitté la chambre cryogénique, je touche ma peau: elle est lisse et délicate. Je ressens une détente agréable, de la joie et une soudaine explosion d'énergie. Et dire que cela n'a pris qu'une minute! - Nous vous invitons à la salle de formation. Après le traitement de cryothérapie, le corps refroidi doit revenir à la normale, il faut donc se déplacer, explique Kinga.

La kinésiothérapie (thérapie par le mouvement) est un élément nécessaire du traitement par le froid, je pédale donc consciencieusement sur un vélo stationnaire. Légèrement, sans effort. Je ressens une poussée de vitalité. - En chacun de nous, il y a des réserves d'énergie qui sont en sommeil - dit le physiothérapeute. - Dans des conditions extrêmes, le corps se mobilise et s'active au maximum. Après avoir quitté la cryochambre, il y a un apport sanguin rapide au corps. Les muscles sont détendus et les articulations sont plus mobiles. Nous effectuons donc divers exercices avec plus de facilité. Leur type est sélectionné individuellement pour tout le monde, mais nous commençons généralement avec un vélo. Il est important de faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes.

Cryochamber renforce les articulations et les vaisseaux

Le traitement par le froid est recommandé pour les modifications du système locomoteur. Surtout dans l'arthrite, les changements rhumatologiques, les conditions post-traumatiques, les maux de dos - dit Zbigniew Markiewicz. - Les traitements accélèrent la rééducation. Le froid traite la douleur et les maladies neurologiques, même la sclérose en plaques. La cryothérapie est un excellent exercice pour les vaisseaux sanguins qui se contractent d'abord puis se relâchent. En conséquence, ils deviennent plus forts, ce qui est particulièrement important dans le cas des vaisseaux fragiles et éclatants, ainsi que dans le cas des varices. De plus, la pression artérielle est normalisée (elle diminue d'abord, puis augmente pendant l'exercice et enfin se stabilise). Les personnes qui souffrent d'hypertension doivent la faire mesurer à nouveau après la gymnastique.

La thérapie par le froid est l'élixir de jeunesse

Les basses températures stimulent le système immunitaire (à condition que nous nous réchauffions correctement après avoir quitté la cryochambre). Par conséquent, la thérapie par le froid est recommandée pour les personnes présentant des infections récurrentes et une immunité diminuée (le traitement ne peut pas être utilisé pendant un rhume).

- Après une série de traitements, c'est-à-dire après 15-20 entrées dans la chambre, tout le corps est revitalisé et toutes ses fonctions sont améliorées - ajoute le Dr Markiewicz. Je crois parce que je déborde d'énergie après un et d'une manière ou d'une autre, je regarde le monde avec plus d'éclat. Rien d'inhabituel. La basse température et l'exercice stimulent la sécrétion d'hormones, incl. endorphines, appelées hormones du bonheur.

Par conséquent, la cryothérapie est recommandée en cas de névroses, de fatigue et dans les états de mauvaise humeur. Chez l'homme, la sécrétion de testostérone augmente, et chez la femme, les symptômes liés à la ménopause sont plus légers. Après une série de soins, le corps est nettoyé et régénéré, la peau est plus lisse et plus ferme. La cellulite est réduite, et en combinaison avec une bonne alimentation, la cryothérapie peut également vous aider à perdre du poids - Elle fonctionne comme l'élixir de jeunesse. Nous rajeunissons juste! Kinga sourit.

Cryochambre: indications

• maladies du système locomoteur
• maladies neurologiques
• infections respiratoires
• obésité

Cryochambre: contre-indications

• état après une crise cardiaque
• Arythmie cardiaque
• blocages passés
• insuffisance circulatoire
• hypertension artérielle instable
• Cancer
• dommages cutanés
• athérosclérose généralisée
• maladies respiratoires aiguës
• maladies du rein et de la vessie
• états fébriles
• trouble sensoriel
• hyperthyroïdie et hypothyroïdie décompensée

La Caisse nationale de santé rembourse certains traitements

Si vous souffrez d'une condition médicale admissible à un traitement, demandez à votre médecin de vous recommander un orthopédiste, un rhumatologue, un neurologue ou un ORL. Le spécialiste doit émettre une référence pour 10 traitements (remboursés par la Caisse nationale de santé). Vous devez payer les frais supplémentaires (environ 35 PLN pour l'entrée). Les traitements de cryothérapie sont effectués, entre autres, par Le centre d'éducation et de réadaptation de Konstancin-Jeziorna.

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