Quand un sauna est-il nocif pour votre santé? Par exemple, lorsque nous luttons contre un rhume accompagné d'une température élevée. Dans une telle situation, les inhalations au sauna n'amélioreront pas notre santé - au contraire, elles ne peuvent qu'aggraver la maladie. Cependant, les personnes aux prises avec des maladies cardiovasculaires doivent faire attention à l'humidité de l'air et aux températures élevées dans le sauna. Vérifiez si le sauna est nocif pour votre santé et quelles sont les contre-indications à l'utilisation du sauna.
Les contre-indications à l'utilisation du sauna s'appliquent principalement aux personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde chronique, d'arthrite de la colonne vertébrale, ainsi qu'aux personnes souffrant d'asthme bronchique ou de bronchopneumopathie chronique obstructive (pas dans les états d'exacerbation des symptômes).
Quand un sauna est-il dangereux? Qui ne devrait pas utiliser le sauna?
Sauna et cœur malade et varices
Les températures élevées dans les saunas (en particulier dans un sauna sec) sont particulièrement dangereuses pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque. Pendant votre séjour dans le sauna, vous transpirez plus et vos poumons expirent plus vite. Les patients atteints de maladies peuvent rapidement présenter des troubles hydriques et électrolytiques, une déshydratation et une baisse soudaine de la pression artérielle. Ces processus malsains peuvent déclencher une hyponatrémie (faible taux de sodium dans le sang), une hypokaliémie (faible taux de potassium sanguin) ou une hypomagnésémie (faible taux de magnésium dans le corps). Le sang s'épaissit alors, augmentant la tendance à la formation de caillots. De plus, sous l'influence de la température élevée, les petits vaisseaux sanguins de la peau se dilatent, ce qui, en même temps une pression basse, conduit à une oxygénation insuffisante du cœur. En conséquence, le système circulatoire de la personne devient surchargé, ce qui peut entraîner un évanouissement, un accident vasculaire cérébral et même un arrêt cardiaque.
Sauna et rhumes
Il est également déconseillé de «traiter» un rhume dans le sauna, surtout si nous sommes également aux prises avec une augmentation de la température. Le sauna ne peut que surcharger inutilement le corps, qui aura moins de force pour lutter contre la maladie.
Sauna et menstruation
En raison de l'affaiblissement de l'organisme et de la forte susceptibilité aux infections, il n'est pas conseillé d'utiliser le sauna pour les femmes qui ont leurs règles.
Sauna et grossesse
Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser le sauna, en particulier au cours du premier trimestre. Pendant ce temps, le corps de la femme doit s'habituer aux changements qui s'y produisent. Par conséquent, il ne devrait pas être facturé en plus. De plus, une température trop élevée réduit la pression artérielle, ce qui affecte négativement le flux sanguin vers le bébé et est dangereux à tout stade de la grossesse. Les médecins affirment également que le bain de vapeur peut contribuer à des malformations congénitales chez le fœtus.
ImportantContre-indications à l'utilisation du sauna
- maladies de la peau (en particulier avec une évolution purulente, avec des ulcérations)
- peau de couperose
- menstruation (après avoir consulté un médecin)
- grossesse
- Diabète
- glande thyroïde hyperactive
- affections rhumatismales aiguës
- infections des voies respiratoires supérieures: rhume, grippe, état asthmatique aigu
- fièvre
- insuffisance cardiovasculaire, durcissement athérosclérotique des artères, artérite thromboembolique, hypertension et autres maladies cardiovasculaires (y compris hémophilie et autres tendances hémorragiques), varices
- inflammation aiguë
- ulcère gastrique et duodénal évolutif
- calculs rénaux
- flambées d'infection (par exemple avec mal de dents)
- maladies du système nerveux central
- abus d'alcool et de drogues
- le premier mois après la chirurgie ou la chirurgie
- les personnes portant des implants, par exemple une prothèse de la hanche
- maladies: maladies vénériennes, cancéreuses, épilepsie, glaucome, daltonisme (il est recommandé de consulter un médecin).
Puis-je emmener mon enfant au sauna?
Les médecins déconseillent d'emmener les enfants de moins de trois ans au sauna lorsque leur système immunitaire n'est pas encore complètement développé. Dans un sauna humide et chaud, des bactéries ou des champignons peuvent se développer, ce qui peut provoquer des infections cutanées, telles que la mycose chez les petits enfants insuffisamment immunisés. De plus, une température élevée affecte négativement les systèmes circulatoire et respiratoire du bébé.
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