Les bains de guérison connaissent une renaissance. Pas étonnant - c'est une méthode de thérapie exceptionnellement agréable, facile à préparer et peut être utilisée non seulement dans un sanatorium, mais aussi à la maison. Tout ce que vous avez à faire est d'avoir une baignoire pour essayer un bain aux herbes, à la boue ou à la saumure.
Les bains de guérison sont le type de base des traitements balnéologiques (médecine naturelle). Ils ont longtemps été utilisés dans les spas, en particulier là où il y a des sources naturelles d'eaux minérales - les plus précieuses pour le traitement. Cléopâtre, connue pour sa peau d'albâtre, aurait baigné dans du lait d'ânesse. Est-ce vrai - on ne le sait pas, mais il est certain que la célèbre reine égyptienne utilisait régulièrement des bains aux herbes. Ceci est attesté par l'entrée sur une plaque trouvée dans la Vallée des Rois. Aujourd'hui, nous apprécions toujours avec enthousiasme les bienfaits de l'eau enrichie en herbes, sels et huiles parfumées. Un bain aromatique est un baume pour l'âme. Il détend et détend, élimine le stress et vous permet d'oublier les soucis. Il a un effet bénéfique non seulement sur la peau, mais également sur tout le corps. C'est pourquoi les bains aident à traiter de nombreuses maladies.
Bains de guérison: bains de saumure et de sulfures
Dans les sanatoriums, les plus populaires sont les bains de saumure - utiles principalement dans le traitement des maladies musculaires et articulaires, et les bains de sulfures - utilisés dans le cas des maladies de la peau. Ces types de traitements peuvent être préparés avec succès par vous-même. Nous avons une large gamme de sels de bain en pharmacie et parapharmacie. Beaucoup d'entre eux contiennent en outre d'autres ingrédients qui enrichissent l'effet du sel lui-même. Il existe par exemple des sels additionnés d'algues marines, de lait de chèvre, de péloïde, d'extrait d'ambre, de lavande ou d'huile de pamplemousse (minceur!).
La richesse du sel de la mer Morte contenant des composés de calcium, magnésium, potassium, sodium, iode, brome et soufre est inestimable. Mais des ingrédients tout aussi précieux sont contenus dans les sels de nos spas.
D'autre part, un bain de sulfure dans un bain à domicile sera possible, par exemple, par un masque corporel de Busko-Zdrój, à base d'eau minérale naturelle sulfure d'hydrogène sulfuré. Un traitement régulièrement utilisé (au moins une fois par semaine) améliore la microcirculation, lisse et rafraîchit la peau, réduit les vergetures et la cellulite.
ImportantExemples de bains aux herbes
- calmant et apaisant: lavande, mélisse, angélique, valériane, achillée millefeuille
- stimulant et raffermissant la peau: thym, romarin, camomille, sauge, menthe, calamus
- pour l'obésité: marronnier d'Inde, chiendent, violet tricolore, prêle, bourgeons de pin
- dans les inflammations cutanées et les allergies: camomille, achillée millefeuille, violet tricolore, lin, consoude
- pour l'acné et les infections cutanées purulentes: prêle, noix, sauge, menthe, bourgeons de pin, écorce de chêne, mélilot
- avec acné: genévrier, bourgeons de pin, thym, mélilot, sauge
- pour les varices: consoude, calendula, camomille, marronnier d'Inde, prêle
Bains de guérison: comment fonctionnent les saumures et les sulfures?
Que se passe-t-il lorsque nous plongeons le corps dans un bain avec l'ajout d'une préparation médicinale? Nous sommes agis par des stimuli physiques - la pression et la température de l'eau. Sous l'influence de l'eau tiède (mais pas trop chaude!), Les vaisseaux sanguins se dilatent et le sang commence à circuler plus rapidement. Les pores de la peau se dilatent également, facilitant la pénétration dans le corps de minéraux bénéfiques.
Les remèdes naturels utilisés en balnéologie comprennent également les soi-disant péloïdes - substances formées à la suite de processus biologiques et géologiques.
Les bains de saumure (saumures) contiennent, entre autres ions sodium et chlore, ainsi que des composés de soufre, magnésium, calcium, potassium et autres. Ils irritent la peau, stimulent le système circulatoire et accélèrent le métabolisme. Ils sont utilisés, entre autres, après des blessures, dans diverses formes de rhumatismes, dans des maladies féminines et même dans le traitement de l'obésité.
Les bains de sulfures, dont les principaux composants sont les ions sulfures et le sulfure d'hydrogène, fonctionnent de manière similaire. Irritant pour la peau, un tel bain provoque une congestion temporaire de la peau et des organes internes. Il stimule le métabolisme, nettoie le corps des toxines et a un effet désensibilisant sur la peau.
Bains curatifs: bains de boue
Le plus populaire d'entre eux est le peloïde, que nous pouvons également utiliser à la maison (il existe des préparations spéciales en pharmacie). Il est riche en acides humiques et fulvones, glucides, tanins, bitumes, protéines, résines, micro et macroéléments. Il contient également de nombreuses substances inorganiques, principalement des sels et de la silice. Il a des propriétés anti-inflammatoires, astringentes, bactériostatiques et bactéricides. Les traitements à la boue régénèrent l'épiderme et les tissus endommagés. Ils sont utilisés dans l'inflammation chronique des tissus mous, des os et des articulations, y compris les maladies rhumatismales. La tourbe est très utile dans les maux des femmes.
Bains curatifs: bains aux herbes
Vous pouvez également suivre les traces de la belle Cléopâtre et ... comment elle se baigne dans les herbes. Selon le type d'herbe, un tel bain peut resserrer ou élargir les pores de la peau, lisser, anti-inflammatoire, bactéricide ou antifongique, stimuler ou apaiser. Les bains aux herbes peuvent également être un complément agréable à un régime minceur.
Il existe sur le marché des préparations à base de plantes prêtes à l'emploi sous forme de liquides et d'huiles. Cependant, cela vaut la peine de passer du temps à préparer vous-même une infusion d'herbes séchées ou fraîches. Un tel bain aura non seulement de plus grandes propriétés curatives, mais aura également un effet extrêmement positif sur votre bien-être.
Faites-le nécessairement
rappelles toi
- la durée du bain ne doit pas dépasser 15-20 minutes
- la température de l'eau doit être proche ou légèrement supérieure à la température corporelle (l'exception est un bain de boue, qui peut être légèrement plus chaud)
- après le bain, appliquez une lotion sur votre corps
