Le calendrier menstruel vous permet de suivre le cycle menstruel - il indique précisément la date de la prochaine menstruation, les jours fertiles et l'ovulation. Vérifiez le fonctionnement du calendrier menstruel!
Table des matières:
- Calendrier menstruel et cycle menstruel
- Calendrier menstruel: comment ça marche?
Le calendrier menstruel est le type de calculatrice le plus souvent utilisé par les femmes qui souhaitent devenir enceintes. C'est pendant cette période que les femmes accordent une attention particulière à l'observation de leur cycle menstruel. Le calendrier menstruel, cependant, sera utile pour chaque femme qui veut vérifier comment son corps fonctionne et quand elle peut s'attendre aux prochaines règles.
Calendrier menstruel et cycle menstruel
La valeur la plus importante sur la base de laquelle le calendrier menstruel calcule est la durée du cycle menstruel - en moyenne, il dure de 21 à 35 jours et, le plus souvent, exactement 28.
Pendant ce temps, une femme libère un ovule mature des ovaires, qui traverse la trompe de Fallope - pendant environ 3-4 jours - jusqu'à l'utérus. Pendant ce temps, la muqueuse utérine se remplit de nutriments, s'épaissit - le tout pour recevoir un ovule fécondé.
Si, cependant, la cellule ne féconde pas, la même membrane se décolle, ce qui entraîne l'apparition de saignements menstruels.
L'ovule fait 20 fois la taille du sperme et peut être vu à l'œil nu.
Le premier jour de votre cycle et la première date d'entrée dans votre calendrier menstruel est le premier jour de vos règles. Ce jour-là et les jours suivants - du 1er au 5e - le follicule de Graaf, dans lequel se trouvent les œufs, se développe.
Au début du cycle, une femme se sent beaucoup mieux qu'à la fin du cycle - elle ne souffre pas de maux tels que le gonflement des jambes, l'irritabilité des seins et le taux de progestérone et d'œstrogènes diminue. Cependant, il peut y avoir des menstruations fréquentes: douleurs abdominales basses, fatigue, faiblesse.
Le temps entre le 6e et le 13e jour du cycle est le meilleur moment du calendrier menstruel pour de nombreuses femmes. L'inconfort accompagnant les menstruations et les jours qui les précèdent disparaît. Le niveau d'oestrogène augmente également, grâce à quoi la femme a une meilleure apparence: l'acné disparaît, les cheveux plus brillants. C'est alors - quatre jours avant l'ovulation - que la femme a des jours fertiles.
Une femme produit environ 500 œufs tout au long de sa vie, un homme - environ 525 milliards de spermatozoïdes.
Le 14e jour du cycle est le jour de l'ovulation. C'est à ce moment que le follicule avec l'œuf est rompu. C'est aussi le meilleur moment pour tomber enceinte, également parce que c'est ce jour-là qu'une femme souhaite le plus avoir des relations sexuelles et que son bien-être général est très bon.
Entre les jours 15 et 17 du cycle, la femme a encore des jours fertiles et la fécondation est possible. Au 20e jour du cycle menstruel, le niveau d'œstrogène dans le corps est élevé et la production de progestérone commence, ce qui permet à la muqueuse de l'utérus d'accepter l'ovule fécondé. Cependant, la femme commence à se sentir plus lourde que d'habitude car le corps retient plus d'eau que les autres jours.
Si la fécondation n'a pas lieu, les niveaux d'oestrogène et de progestérone dans le corps tombent entre les jours 21 et 28 du cycle. Une autre menstruation bientôt. Une femme peut reconnaître les symptômes de l'approche de la menstruation: douleurs abdominales, irritabilité des seins, constipation, flatulences, température corporelle élevée (jusqu'à environ 37 ° C), certaines femmes ont également le syndrome prémenstruel.
Lisez aussi:
Quelles sont les causes des règles irrégulières?
Comment la libido change-t-elle selon le jour du cycle?
Causes, symptômes et traitement du cycle anovulatoire
ImportantLe calendrier menstruel fonctionnera aussi bien pour les femmes qui envisagent une grossesse que pour celles qui souhaitent contrôler leur fertilité, mais il convient de rappeler qu'il ne peut pas être traité comme une méthode de contraception, en particulier dans le cas des femmes ayant des cycles menstruels irréguliers. La régularité du cycle menstruel peut également perturber, entre autres. changement de régime, de mode de vie, situations stressantes, voyages, changement de zone climatique.
Calendrier menstruel: comment ça marche?
Le calendrier menstruel vous permet d'identifier le jour exact de chaque période et jours fertiles suivants, ainsi que d'identifier les caractéristiques constantes de vos cycles.
Le fonctionnement du calendrier menstruel est très simple - il suffit de saisir la date de votre dernière menstruation (jour, mois, année), la durée moyenne des règles (de 1 à 10 jours) et la durée du cycle menstruel (de 21 à 35 jours), et la calculatrice il calculera quand vous aurez vos prochaines règles, ovulation et jours fertiles.
Le calendrier menstruel informe clairement la femme du déroulement de son cycle menstruel. Le point d'exclamation marque le jour de l'ovulation dans le calendrier menstruel, les cercles indiquent les jours fertiles et les jours spécifiques du mois sont colorés en rose - les jours de la période.
