Mon problème est mon faible poids corporel. Je mesure 162 cm et 45 à 47 kg. J'ai fait tous les tests - cela s'est parfaitement passé. Je mange beaucoup et j'ai de l'appétit, mais ça n'aide pas. Partout est écrit sur les régimes miracles minceur et j'ai envie de pleurer. Personne ne dit à une personne obèse "vous êtes grosse" parce qu'elle ne veut pas causer de problèmes, et une personne mince est directement informée de son poids. Une fois je me suis tue, puis j'ai pleuré, maintenant je mords. Je veux prendre du poids d'au moins 5 kg! Aucun médecin ne peut m'aider, ils font des tests pour moi et ensuite ils disent que tout va bien et que je devrais m'accepter. Cela n'a aucun sens après tout. Veuillez aider!
Il est beaucoup plus difficile de grossir que de mincir un gros homme. À part un régime riche en calories, je ne connais pas d'autres bonnes méthodes. Il faut apprendre à compter les calories, car manger «à l'œil» qu'il y en a beaucoup peut parfois être trompeur. Il est bon de combiner ce régime avec la salle de sport et sous l'œil vigilant d'un expert "exercice" pour améliorer votre silhouette maigre, gagner de la masse musculaire (vous gagnerez des kilogrammes, car les muscles sont plus lourds que la graisse).
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Jolanta MętrakEn plus de se spécialiser dans les maladies internes, il s'occupe également de la perte de poids professionnelle, il travaille au centre médical DAMIANA et à la polyclinique "Czajkowscy" à Piaseczno (14 rue Kilińskiego).
