L'impact du stress sur la perte de poids

J'ai 20 ans. Je souffre d'insuffisance pondérale depuis que je suis enfant et je ne peux pas gagner avec elle malgré divers régimes, même organisés individuellement par une diététiste. J'ai de la névrose, et pratiquement tout est nerveux et je m'inquiète tout le temps. Je me demande si le niveau élevé de stress et de cortisol dans mon sang n'est pas ce qui me rend impossible de prendre du poids. Génétiquement, j'ai aussi des os maigres et maigres. Peut-être que certains médicaments hormonaux pourraient m'aider à prendre un poids sain et normal? J'aimerais avoir votre avis à ce sujet.

Malheureusement, rien ne peut être établi sans médecin. Vous devez faire des recherches pour évaluer si vous avez réellement des niveaux élevés de cortisol. La prochaine chose à faire est de tester les parasites gastro-intestinaux, un autre test de chimie sanguine et enfin le niveau de vitamine D. Si tout est normal, consultez un diététiste et vérifiez votre composition corporelle. Combien de muscles vous avez, combien d'os, combien de graisse, évaluez votre métabolisme, votre style de vie, votre régime alimentaire jusqu'à présent, puis établissez un régime. Vous devriez apprendre à gérer le stress.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.