COMMENT SORTIR DU RéGIME 1200 KCAL?

Comment sortir du régime 1200 kcal?



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Une personne handicapée chez un gynécologue est le même problème
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Depuis 2,5 mois, je suis au régime de 1 200 kcal par jour, jusqu'à présent, j'ai perdu 9 kg et mon corps est très épuisé. Comment sortir du régime? J'ai beaucoup lu que je devrais ajouter 100 kcal chaque semaine, mais je ne sais pas quels produits et à quelle heure. En marchant