Selon une étude d'imagerie cérébrale menée par des chercheurs de l'Université de Yale aux États-Unis, une médiatrice expérimentée semble être en mesure de modifier des zones du cerveau associées à la `` rêverie '' ainsi qu'à des troubles psychiatriques tels que l'autisme et la schizophrénie. Unis. La capacité de la méditation à aider les gens à se concentrer sur le moment a été associée à une augmentation du niveau de bonheur, explique Judson A. Brewer, professeur de psychiatrie et auteur principal de l'étude, qui a été publiée dans 'Proceedings' de l'Académie nationale des sciences (PNAS). "La méditation s'est avérée utile dans des circonstances telles que le tabagisme, la lutte contre le cancer et même la prévention du psoriasis", explique Brewer.
L'équipe de Yale a effectué des résonances magnétiques fonctionnelles à des méditants expérimentés et novices pendant qu'ils pratiquaient trois techniques de méditation différentes.
Les chercheurs ont noté que les méditants expérimentés ont montré une diminution de l'activité dans les zones du cerveau - appelées réseau par défaut - impliquées dans les pertes d'attention et dans les troubles tels que le déficit de l'attention, l'anxiété, le trouble d'hyperactivité et même l'accumulation de plaques bêta-amyloïdes dans la maladie d'Alzheimer.
La diminution de l'activité dans cette zone cérébrale, qui comprend le cortex cingulaire postérieur et le préfrontal médian, a été observée chez les méditants expérimentés, quel que soit le type de méditation qu'ils ont suivi.
L'analyse a également montré que lorsque le réseau était activé par défaut, les régions cérébrales associées à l'autosurveillance et au contrôle cognitif étaient également activées chez les méditants expérimentés, mais pas chez les novices; Cela peut indiquer que les méditants sont en constante vigilance, supprimant l'apparition du «je» ou les errances de l'esprit. Dans leurs formes pathologiques, ces états sont associés à des maladies telles que l'autisme et la schizophrénie.
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L'équipe de Yale a effectué des résonances magnétiques fonctionnelles à des méditants expérimentés et novices pendant qu'ils pratiquaient trois techniques de méditation différentes.
Les chercheurs ont noté que les méditants expérimentés ont montré une diminution de l'activité dans les zones du cerveau - appelées réseau par défaut - impliquées dans les pertes d'attention et dans les troubles tels que le déficit de l'attention, l'anxiété, le trouble d'hyperactivité et même l'accumulation de plaques bêta-amyloïdes dans la maladie d'Alzheimer.
La diminution de l'activité dans cette zone cérébrale, qui comprend le cortex cingulaire postérieur et le préfrontal médian, a été observée chez les méditants expérimentés, quel que soit le type de méditation qu'ils ont suivi.
L'analyse a également montré que lorsque le réseau était activé par défaut, les régions cérébrales associées à l'autosurveillance et au contrôle cognitif étaient également activées chez les méditants expérimentés, mais pas chez les novices; Cela peut indiquer que les méditants sont en constante vigilance, supprimant l'apparition du «je» ou les errances de l'esprit. Dans leurs formes pathologiques, ces états sont associés à des maladies telles que l'autisme et la schizophrénie.
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