Un introverti, introverti et peu enclin aux querelles, guérit beaucoup plus vite après une maladie que ceux qui mettent le café proverbial sur le banc. Malheureusement, c'est probablement le seul avantage d'être introverti. Les introvertis sont plus exposés à la fatigue au travail, à l'hypertension et aux crises cardiaques que les extravertis.
L'accumulation d'émotions a longtemps été accusée de causer des maladies graves et d'autres maux désagréables. Les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l'hypertension étaient tous des conditions courantes dont souffrait l'introverti. Mais maintenant, il est devenu clair que gérer les émotions avec calme peut avoir des effets positifs ... Par exemple, cela vous aide à récupérer plus rapidement pendant votre période de récupération.
Introverti: quand la paix guérit
De telles conclusions surprenantes ont été tirées par des scientifiques américains après avoir examiné des patients de plusieurs hôpitaux de l'Ohio. Entre autres choses, les chercheurs ont examiné la fréquence à laquelle ils entrent en conflit avec leurs proches et le temps dont leurs organismes ont besoin pour se régénérer. Il s'est avéré qu'il existe une relation très forte entre le stress et l'approche de la vie et la résilience. L'un des éléments les plus importants du système immunitaire sont les cytokines - appelées hormones immunitaires. C'est le réseau de leurs connexions qui détermine si notre immunité est suffisante ou non. Les perturbations du fonctionnement des cytokines peuvent provoquer des maladies cardiaques, le diabète et même certains cancers.
Extraverti - les querelles rendent le traitement difficile
Selon le prof. Jany Kiecolt-Glaser de l'Université de l'Ohio, c'est la querelle, le tempérament rapide et l'explosivité qui perturbent le travail des cytokines, et exposent ainsi notre corps à divers maux. Avec son mari, le prof. Ronald Glaser, elle a étudié 42 couples mariés qui vivent ensemble depuis au moins 12 ans. Ils étaient tous attachés à leurs bras avec des dispositifs de surveillance. Deux mois plus tard, lorsque l'étude était terminée, les scientifiques ont invité les couples à parler franchement des émotions et des conflits. Après avoir résumé les observations, il s'est avéré que tous les couples qui n'évitaient pas les querelles et les reproches mutuels avaient des blessures physiques guéries de 40% en moyenne. plus lent que ceux qui étaient stoïques et plutôt cool pour montrer leurs émotions. - Cela montre pourquoi il est si important pour les gens de se protéger contre toutes les situations stressantes, non seulement contre les opérations, mais aussi dans la vie quotidienne - dit le prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Les hôpitaux doivent faire tout leur possible pour éliminer le stress avant les procédures. Grâce à cela, le patient rentrera chez lui plus rapidement et l'hôpital coûtera donc moins cher.
Selon l'expert, Tatiana Ostaszewska-Mosak, psychologueIl existe au moins plusieurs types d'introversion. Certains ne veulent pas que les autres sachent qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux, car chacun devrait faire face à ses propres problèmes. D'autres n'ont pas la capacité de partager eux-mêmes et leurs émotions, ils ne peuvent tout simplement pas les gérer. Et ce comportement souvent introverti peut aussi être malsain pour eux. Il y a aussi ceux qui se «cachent» aux autres qui, pour diverses raisons, ont peur de révéler tous les aspects de leur fonctionnement. Pour eux, la vie émotionnelle en général est une menace et une sorte de sujet tabou, quelque chose qui évoque un fort sentiment de peur. Et ce style de fonctionnement peut être dangereux à long terme et tout simplement très inefficace pour tout type d'activité, tant personnelle que professionnelle. Après tout, il y a ceux qui protègent leur vie émotionnelle parce qu'ils ont été «forcés» de le faire par les circonstances de la vie. Leur santé est la plus vulnérable car ils ne sont pas à la hauteur de leur style inné, de leurs désirs et de leurs besoins - ils sont les plus accablés et stressés et leur santé mentale et physique est menacée. Cependant, l'explosivité - comme le montrent les recherches - n'est pas non plus une bonne solution. C'est aussi l'incapacité à gérer ses propres émotions et leur «description» cognitive inappropriée, qui peuvent également menacer la santé. Cependant, on ne peut pas dire avec autorité qu’une manière ou une autre est plus ou moins nuisible.
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Le plus souvent, cependant, un introverti a plus de difficulté
Aux nouvelles concernant la théorie des scientifiques de l'Ohio, les introvertis devraient se sentir bien à l'entrée et les extravertis devraient s'inscrire à une thérapie avec un psychologue. Mais la personnalité introvertie est-elle vraiment une raison d'être fier? Bien qu'il y aurait plusieurs avantages, outre une récupération plus rapide, on ne peut nier que les introvertis dans la société sont mauvais et difficiles. Ils sont considérés comme fermés, sombres et gonflés. Il leur est difficile d'être spontané et spontané. C'est mieux pour eux dans le monde de leurs propres pensées et idées. Lorsqu'on leur demande ce à quoi ils pensent, ils ne répondent jamais directement. Ce qui se passe dans leur tête et dans leur cœur leur est réservé uniquement. Souvent, même sa famille la plus proche n'a aucune idée de ce que pense l'introverti, de ce qu'il aime et de ce dont il a peur. S'il existe du tout, parce que pour qui aime qui, mais caché à l'intérieur, il est très difficile d'organiser une vie.
Introverti à risque de rupture de la relation et de fatigue au travail
La raison la plus courante des pannes des introvertis est le manque de communication. Surtout si votre partenaire est ouvert d'esprit, douloureusement honnête et bavard. Tôt ou tard, un mur impénétrable apparaît entre eux. La fascination et l'engouement sexuels ne suffisent pas pour construire une relation durable et forte avec un introverti. Habituellement, le premier partenaire part, irrité et dévasté par l'incapacité de s'entendre avec son autre moitié. Parfois, cependant, c'est l'introverti qui signale le départ, affirmant que les problèmes dans la relation résultent de l'incompatibilité des personnages. Il ne mentionne cependant pas que c'est principalement sa nature qui cause cette incompatibilité. Et c'est cette lutte éternelle avec leurs propres pensées et se cacher dans la coquille qui, mis à part le risque d'hypertension ou de crise cardiaque, est également plus susceptible de se sentir fatigué au travail. C'est ce que pensent des scientifiques néerlandais. Une équipe de psychologues de l'Université de Tilburg a passé deux ans à étudier l'influence du caractère sur la sensation de fatigue. Environ 700 personnes ont été incluses dans l'étude, qui a duré 2 ans. Tous les six mois, les répondants remplissaient des questionnaires pour décrire leur personnalité et leurs moyens de faire face aux problèmes et au stress au travail. Et qu'est-ce qui s'est passé? Que les introvertis sont plus souvent fatigués au travail et dans la vie que les extravertis et ... il leur est plus difficile de retrouver la forme. Tant de scientifiques, tant de théories, même si, comme le soulignent les psychologues, le plus important pour notre santé et notre bien-être est de vivre en harmonie avec nous-mêmes.
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