Je sais que les graines de tournesol sont très saines, mais est-il possible de les grignoter librement? Je me demande combien de calories contient une céréale, combien ou moins pouvez-vous manger quotidiennement des graines de tournesol pour ne pas prendre de poids?
Les graines de tournesol sont riches en calories car elles contiennent des graisses, et 1 gramme de graisse équivaut à 9 kcal. Je vous conseille de ne pas en faire trop avec la quantité, car même ce qui est sain est nocif en excès. Certains sacs de haricots contiennent des calories.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Jolanta MętrakEn plus de se spécialiser dans les maladies internes, il s'occupe également de la perte de poids professionnelle, il travaille au centre médical DAMIANA et à la polyclinique "Czajkowscy" à Piaseczno (14 rue Kilińskiego).
