Un régime contre la grippe gastrique est nécessaire. Il est difficile d'avaler quoi que ce soit au début de la grippe intestinale. Après cela, le régime devrait être facile à digérer, car la grippe intestinale affecte la muqueuse gastro-intestinale. Nous introduisons la nourriture lentement et progressivement. Comment faire face à la grippe intestinale?
Le régime alimentaire contre la grippe gastrique doit être facile à digérer. La grippe gastrique, également appelée grippe intestinale, nécessite le respect des indications comme dans le cas d'une intoxication alimentaire. Vous ne pouvez rien manger pendant les 1 à 2 premiers jours de la grippe intestinale. Il faut boire: de l'eau plate tiède, du thé (non sucré), des tisanes à la menthe, camomille, calendula ou sauge et des électrolytes dissous dans l'eau, c'est-à-dire des mélanges minéraux que nous achetons à la pharmacie. À mesure que les symptômes disparaissent, un bouillon de légumes cuit sur des légumes frais peut également être introduit.
Grippe intestinale - régime
Lorsque la diarrhée et les vomissements ont cessé, nous introduisons du gruau dans l'alimentation. Riz ou semoule, nécessairement bouilli dans l'eau, sans ajout de matière grasse. Ensuite, nous introduisons les biscottes et n'oubliez pas de boire beaucoup tout le temps. Le bouillon de légumes chaud est très bon.
Grippe intestinale. Nous cuisinons des repas légers
Après 2-3 jours après la disparition des symptômes, vous pouvez commencer à manger des plats cuisinés légers: œuf à la coque, viande cuite (de préférence de la dinde ou du veau, il peut aussi y avoir des poulets, mais sans peau). La viande est mieux préparée à la vapeur, elle a un meilleur goût que lorsqu'elle est bouillie dans l'eau. Les pommes de terre cuites peuvent également atterrir dans l'assiette.
Une alimentation légère pendant plusieurs semaines après la grippe intestinale
Nous revenons lentement à l'alimentation normale, mais nous intégrons progressivement des produits individuels. Nous enrichissons le régime avec des légumes bouillis, par exemple de la purée de carottes et de betteraves. Nous pouvons atteindre des fruits cuits au four, par exemple une pomme. Nous allumons le fromage blanc, le yaourt et les bouillons de poulet ou de poulet et de bœuf. Il vaut la peine de commencer à manger du gruau, par exemple de l'orge, du millet, puis du sarrasin et du pain. Pour une période plus longue, jusqu'à 3 semaines après la grippe gastrique, dans l'alimentation, il faut éviter les produits difficiles à digérer, les ballonnements et ceux qui peuvent irriter la muqueuse intestinale: viandes et poissons frits et fumés, toutes sortes de conserves (même les pois ou maïs en conserve) et les marinades. évitez également les légumineuses (haricots, pois, fèves) et les légumes crucifères (chou blanc et rouge, chou chinois et choux de Bruxelles ainsi que chou-fleur, brocoli et chou-rave) pendant cette période.
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Auteur: Time S.A
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