Le FILM peut agir comme un vrai médicament

Le cinéma évoque en nous de vraies émotions. Nous choisissons instinctivement: romance, crime ou thriller. Certaines personnes sont passionnées par les comédies romantiques. Ce n'est pas une coïncidence. Le film peut être un remède contre le stress, la solitude, l'ennui et la mauvaise humeur.

Je ne me souviens pas que ma mère ait pleuré. Même dans les moments les plus dramatiques de sa vie, elle a toujours trouvé une issue. D'un autre côté, elle rugissait comme un castor quand elle regardait des romances simulées. Elle était nerveuse à propos des drames, détestait les films d'horreur. Elle a vécu l'histoire comme ses propres émotions - dit Katarzyna Załuska, 27 ans. Il admet qu'il aime le cinéma. Il pense qu'une semaine est perdue s'il ne regarde pas un bon film. Il apprécie particulièrement les matières lourdes et sérieuses. - Je vais rarement aux comédies, parmi celles amusantes, je ne regarde que des œuvres de Quentin Tarantino - dit Kasia. - Certaines personnes ont besoin d'analyser les problèmes difficiles de ce monde. Ils sont sensibles et mûrs émotionnellement. Au cinéma, ils recherchent des expériences importantes, pas de détente - explique Magda Małkiewicz-Borkowska, responsable du centre de thérapie et d'éducation psychologique MABOR à Varsovie.

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Comment vous aider avec un film?

Avant d'acheter un billet de cinéma, pensez à votre état mental. Si vous vous sentez mal, n'optez pas pour un drame qui vous plongera encore plus, choisissez une comédie.

Quels films aimez-vous le plus:

• Romances, mélodrames - peut-être souffrez-vous d'un manque d'amour, d'épanouissement dans la vie ou d'un grand besoin d'expérimenter l'amour. La regarder à l'écran remplace vos vrais sentiments. Si vous êtes confronté à ce problème dans votre vie, regarder même une petite romance peut vous aggraver.
• Guerre, histoires de crime - vous êtes introverti, vous cachez des émotions, mais vous avez besoin de stimuli très forts, de la vie à très grande vitesse, du bruit et de l'agitation.
• Aventure - peut-être voulez-vous vivre dans un autre monde pendant un certain temps. Il nettoie et vous calme.

Le film comme outil thérapeutique

Certains psychologues recommandent aux patients de regarder un film. C'est l'un des outils thérapeutiques. Ils sont inclus dans l'art-thérapie (l'utilisation de l'art, par exemple la musique, les graphiques pour guérir l'âme). Être conscient de vos propres expériences est un élément important de la thérapie. En regardant le film, le patient a la chance de découvrir ce qui s'y cache profondément. Parfois, il cache si fortement ses émotions que ce n'est que lorsqu'il voit comment un étranger (le protagoniste) les ressent, en observant sa vie et la manière de résoudre les problèmes, qu'il peut comprendre que sa situation est analogue. Marek, 52 ans, avait du mal à montrer son affection. Il considérait cela comme une faiblesse, il méprisait les gens qui professaient l'amour pour eux-mêmes. Son partenaire en a souffert. - Il y a des gens tellement fermés que rien ne peut être fait pour les déverrouiller. Leur manière de vivre est superficielle. Il arrive que le contact avec un chef-d'œuvre du cinéma bouge le patient - ajoute le psychothérapeute. Mark a compris que dire à Ania de belles choses est nécessaire pour elle et ne diminue pas sa masculinité. Grâce au film, il a surmonté l'un des blocages mentaux.

Posez-vous quelques questions:

• Quelles émotions aimez-vous vivre?
• À quel stade de votre vie êtes-vous (problèmes avec les enfants, divorce, trahison, fatigue au travail)?
• Voulez-vous vous reposer et vous éloigner de la réalité?
• Le film doit-il être bruyant et coloré ou silencieux et calme?
• Préférez-vous un conte de fées ou une réalité?
• Pourquoi vas-tu au cinéma? - c'est la question la plus importante que vous devez vous poser à la fin et analyser attentivement les réponses ci-dessus.

Après la projection, pensez à:

• Quelles ont été vos réactions au film?
• Analysez cela en comparant la situation du héros à la vôtre.
• Quelle était la chose la plus importante dans le film, comment le comprenez-vous?
• Que dit ce film sur vous?

Les films de fin heureuse donnent de l'espoir

Lucyna aime les films bâclés (elle ne peut pas être entraînée dans une histoire de crime, même de force). Pendant 15 ans, elle a eu un mari et trois filles. Le mari travaillait à temps partiel. Il a dépensé l'argent gagné par Lucyna en plaisirs: cravates, parfums, livres. En plus de cela, il était alcoolique. Lorsqu'il était ivre, il pouvait la frapper, puis s'excuser et lui assurer qu'il aimait. Lucyna se débrouillait seule, elle ne pouvait compter sur personne. Ses parents sont morts depuis plusieurs années. Lorsqu'elle a décidé de quitter son mari, il a emmené les enfants et les a emmenés chez leurs parents. Pendant trois ans, elle s'est battue avec lui pour ses filles et pour un divorce auquel il a refusé. Aujourd'hui, elle a déménagé dans une autre ville. Elle est seule avec les enfants. Elle souligne qu'elle ne changerait pas sa situation pour une autre, elle valorise la paix. - J'aime les films avec de belles photos, une musique agréable à l'oreille, plutôt un amour heureux - confie Lucyna. - Souvent, les gens qui ont vécu beaucoup de choses dans leur vie veulent juste se sentir heureux au cinéma. On sait qu'il s'agit d'un faux monde, mais ils vivent la vie de leurs héros comme s'ils étaient les leurs. Happy end donne l'espoir que ce sera aussi comme ça dans la vie - explique le thérapeute.

Le film vous permet de regarder la vie des autres

D'où vient la popularité des feuilletons brésiliens et mexicains? - Ce n'est peut-être pas du cinéma de haut niveau, mais faites attention à la façon dont les émotions y entrent en jeu. Les héros, s'ils aiment et détestent, sont prêts à donner leur vie pour cela - explique le psychothérapeute. - S'asseoir à des heures précises devant la télévision et regarder des séries télévisées est une sorte de regarder le destin de quelqu'un d'autre. Si quelqu'un a une vie de routine, il peut vivre beaucoup de choses avec les personnages de l'écran de verre. Et chacun de nous a besoin d'émotions - ajoute Małkiewicz-Borkowska. - Le film espagnol "Lonely" sur la relation entre mère et fille m'a beaucoup impressionné - me suis-je confié. - La fille était cruelle envers sa mère, et elle l'aimait tellement qu'elle lui a tout pardonné. Le film était dans des tons gris et noirs, lourds et beaux à la fois, avec une musique émouvante. Pendant la projection, j'ai commencé à pleurer. J'avais l'impression que je ne pouvais pas m'en empêcher. J'ai quitté le cinéma mais je n'ai pas pu me calmer pendant dix bonnes minutes, avouai-je. - Quand je suis rentré à la maison, j'ai appelé ma mère et lui ai dit que je l'aimais. Après le film, je me sentais tellement coupable que je lui rendais visite trop rarement et je suis tout aussi en colère que ma fille dans le film. - La dame s'est identifiée à la mère, pas à la fille. Elle a ressenti ce que ressent une mère maltraitée par un enfant - j'ai entendu l'interprétation d'un psychologue. - Et la culpabilité est apparue.

Le film vous permet de vivre des émotions pour quelqu'un

Parfois, nous quittons le cinéma tremblant, pleurant ou, au contraire, heureux et plein d'optimisme. Le film vous permet de vivre les émotions de quelqu'un. C'est quelqu'un qui souffre d'amour, meurt, perd des enfants, est battu, abandonné, se réjouit et aime avec réciprocité. Pas nous. Nous sommes assis dans le fauteuil. Et pourtant, nos émotions ne sont pas différentes des vraies. Cela vaut la peine de les analyser pour savoir ce que nous voulons et ce qui nous manque ou en avons assez. - Après avoir regardé le film tchèque "Loners", j'ai réalisé que je devais me séparer de mon fiancé - dit Basia. - Nous étions ensemble depuis sept ans, l'amour est passé, maintenant nous n'étions plus qu'à l'aise. Dans le film, j'ai compris comment je veux vivre. Aller au cinéma peut être destructeur ou positif. - Quand notre humeur n'est pas très bonne, on n'aime pas le film. Des années plus tard, en le revoyant, nous le percevrons différemment. Cela m'est arrivé plusieurs fois - dit Magda Małkiewicz-Borkowska. - Le cinéma est comme une tablette d'émotions. Si pris dans la mauvaise maladie, cela ne fonctionnera pas ou sera nocif. Alors choisissons les films qui nous conviennent, et non ceux qui sont à la mode - souligne-t-il. - Il est arrivé que quelqu'un ait découvert un monde sous-marin fascinant dans le film et aujourd'hui il plonge lui-même. Quelqu'un d'autre s'est inspiré de la photographie, de la musculation, du théâtre. Le cinéma nous aide à faire des choix, à expérimenter, à connaître et à voyager. Nous n'aurions pas assez de temps pour tout cela dans le monde réel.