L'aromathérapie peut être efficace dans le traitement des maux de tête - les molécules d'huiles essentielles stimulent les récepteurs des odeurs dans le cerveau, déclenchant la production d'endorphines analgésiques. Les huiles peuvent être utilisées dans les inhalations, les massages et combiner les inhalations aromatiques avec d'autres méthodes. Quelles huiles essentielles aident à soulager les maux de tête?
L'aromathérapie est-elle un traitement efficace des maux de tête? Il s'avère que les études cliniques confirment l'effet apaisant de certaines huiles essentielles sur divers maux de tête. quelles huiles choisir et comment les utiliser pour se débarrasser efficacement d'un mal de tête?
Aromathérapie pour les maux de tête: quelles huiles sont efficaces?
- huile de basilic
- huile d'hysope
- huile de lavande
- huile de marjolaine
- huile de menthe poivrée
- huile de géranium
Comment utiliser l'aromathérapie pour les maux de tête
- par voie topique: les huiles essentielles peuvent être frottées directement sur la peau des tempes, du front et du cou, et parfois aussi dans les oreillettes - il est important de le faire dès que la douleur survient. Si vous souhaitez utiliser une huile concentrée, pensez à l'étaler dans le soi-disant de l'huile de base, par exemple de l'huile d'amande ou de l'huile de cuisson ordinaire (2-3 gouttes d'huile par cuillère à soupe d'huile d'olive). Les huiles essentielles sous forme concentrée peuvent irriter la peau
- pour inhalation dans les cheminées d'aromathérapie
- pour le massage - diluer 5 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile de cuisson
Mélange d'huile pour maux de tête: recette
Voici quel mélange d'huiles pour les maux de tête est proposé dans leur livre "Fragrant Apteka" par le Dr W. S. Brud et le Dr I. Konopacka:
- huile de lavande - 3 gouttes
- huile de géranium - 2 gouttes
- huile de menthe poivrée - 2 gouttes
- huile de clou de girofle des bourgeons - 2 gouttes
- huile d'eucalyptus - 1 goutte
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