Je suis un mois après une chirurgie de la diaphyse pancréatique et de la queue. Puis-je monter les escaliers? Combien de temps dois-je suivre un régime strict?
salut! Vous pouvez monter des escaliers (dans les limites de la raison et de la forme physique que vous avez actuellement), vous pouvez porter jusqu'à 1 kg de poids dans les deux mains (c'est-à-dire jusqu'à 0,5 kg dans chacune). Je comprends que vous suivez maintenant un régime gruau, ou peut-être déjà enrichi de lait écrémé, de fromage cottage? Aussi, je ne sais pas si vous avez des médicaments prescrits: des enzymes digestives ou de l'insuline? Cette information est nécessaire à un diététiste pour créer un plan de menu spécifique. Je pense que vous pourriez essayer d'introduire des aliments issus d'un régime alimentaire facile à digérer avec moins de matières grasses et de fibres dures. Le régime doit fournir environ 2000 kcal sous forme d'ingrédients bien absorbés, afin que le corps ne perde pas de poids. Donc, si vous choisissez du pain, il est blanc, exceptionnellement graham. Si les pâtes sont petites, les légumes et les fruits sont sans peau, cuits ou cuits. Viandes faciles à digérer (volaille et poisson maigres cuits), sous forme de pâtes, se mélange - pour ne pas surcharger le tube digestif. Vous pouvez également introduire du fromage cottage, du lait écrémé. Assaisonnez les plats avec des herbes fraîches et du jus de citron. À partir des graisses, le régime doit inclure ceux qui sont facilement digestibles, c'est-à-dire le beurre, la crème, l'huile de colza. Les repas doivent être pris fréquemment, mais en petites quantités, et devraient être bons pour vous. Il vaut la peine de parler à votre médecin de la possibilité d'introduire dans votre alimentation des plats préparés industriellement pour les convalescents. Ils peuvent être achetés à la pharmacie, des plats plus sophistiqués sont prescrits. Mais alors vous pouvez être sûr que vous fournissez au corps ce dont il a besoin. Je vous souhaite un prompt rétablissement.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
