RéGIME POUR GAIN DE MASSE MUSCULAIRE

Régime pour gain de masse musculaire



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Quelles sont les principales différences entre un régime visant à perdre du poids et un régime visant à gagner de la masse musculaire? Les règles que j'ai trouvées sur internet sont similaires dans les deux cas (5 repas, glucides issus de légumes et de fruits