À en juger par les effets, le régime alimentaire de Magda Gessler fonctionne vraiment - le restaurateur à la tête des Kitchen Revolutions a perdu près de 20 kilos grâce à lui. Le régime Gessler a des règles simples et repose sur une sélection appropriée de produits et d'épices. Apprenez à connaître les détails du régime alimentaire de Marta Gessler et utilisez la recette de Marta Gessler pour la morue aux agrumes.
Le régime alimentaire de Marta Gessler est un ensemble de règles lâches plutôt que des interdictions et des ordres stricts. Néanmoins, le régime minceur Gessler est certainement efficace, puisque le restaurateur bien connu, qui dirige le programme Kitchen Revolutions, a perdu près de 20 kilos grâce à lui. Cependant, vous devez être conscient que le régime Gessler n'est pas du tout bon marché et vous obligera à oublier les glucides.
Ces produits sont à la base du régime Gessler
- poisson cru et viande mariné au jus de citron vert,
- tomates saupoudrées de citron,
- viande et légumes saupoudrés de persil et de coriandre
- un œuf à la coque pour le petit déjeuner,
- jus de citron vert et de pamplemousse
- l'eau tiède
Qu'est-ce qui ne fait pas partie du régime alimentaire de Magda Gessler?
- pain,
- riz,
- Pâtes,
- pommes de terre,
- bonbons,
- Mayonnaise,
- café et thé forts,
- plats lourds et frits,
- l'ail et les oignons.
Morue aux agrumes - recette de Magda Gessler
La morue cuite au citron et au citron vert répond à toutes les hypothèses du régime alimentaire d'un restaurateur de renom. Pour préparer ce plat, vous aurez besoin de:
Une méthode de préparation:
Placez le poisson (de préférence frais) sur un grand morceau de papier d'aluminium. Badigeonnez-le d'huile d'olive et salez-le. Ajouter les herbes fraîches - basilic, coriandre, persil, origan et gousse d'ail hachée, garnir de quelques tranches de citron et de citron vert. Mettez le poisson dans le four préchauffé à 180 C. Cuire au four pendant 40 minutes.
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