J'ai récemment reçu un diagnostic d'intolérance au lactose. Depuis un an, j'essaie d'éviter les produits contenant du lactose. Je n'y parviens pas très bien, car je ne sais pas quoi manger et quoi ne pas manger en raison du régime sans produits laitiers qui m'est recommandé.
Comme le nom du régime le montre, vous ne pouvez pas manger de lait ou de produits laitiers (fromage, yaourts, kéfirs, glaces, puddings). Vous pouvez manger des fruits, des légumes, de la viande, du poisson et des produits céréaliers.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Jolanta MętrakEn plus de se spécialiser dans les maladies internes, il s'occupe également de la perte de poids professionnelle, il travaille au centre médical DAMIANA et à la polyclinique "Czajkowscy" à Piaseczno (14 rue Kilińskiego).
