La dépression après la trahison est causée par une tension excessive et des difficultés à retrouver l'équilibre dans la vie. La ligne de trahison dans toute relation peut se trouver ailleurs, mais quand il s'agit d'un événement considéré par les partenaires comme de la triche, il est difficile d'éviter ses conséquences négatives. Dans une relation à forte charge émotionnelle, la personne trahie éprouve de nombreux sentiments, souvent extrêmes. Le paysage d'une relation après un acte d'infidélité est un acte d'équilibre entre l'amour et la haine, la culpabilité et la douleur, la tristesse, la baisse de l'estime de soi et le regret. Dans les cas extrêmes, il existe des troubles dépressifs. Quels sont les symptômes et quel est le traitement de la dépression après avoir triché?
Quelles conséquences sociales la dépression après une trahison peut-elle entraîner lorsque les statistiques montrent sans pitié que la trahison se produit dans de plus en plus de relations? Lorsqu'il décide de vivre ensemble, de construire l'avenir ou d'élever des enfants, un couple entre dans un certain type d'arrangement dans lequel les deux parties engagent des efforts, des émotions, de l'énergie et du temps, tout en construisant une relation unique. C'est pourquoi la plupart des couples mettent tellement l'accent sur la fidélité. Le besoin d'être «une» personne, créant une intimité exceptionnelle et un sentiment de sécurité signifie que toute manifestation d'infidélité peut ébranler le système familial dans l'emploi.
Les symptômes de la dépression après la trahison
L'expérience de l'infidélité peut être un épuisement émotionnel extrême. Le manque de foi en laquelle on peut à nouveau avoir confiance après avoir été trahi, la destruction de croyances profondément enracinées sur soi-même, son partenaire et ses relations mutuelles, bouleversent souvent le monde de la personne trahie.
Une apathie prolongée, une anxiété ou une humeur dépressive qui dure trop longtemps peuvent indiquer une dépression réactive. Ce type de dépression survient souvent en réaction à un stress excessif ou à des expériences traumatisantes telles que la mort d'un être cher, la participation ou le fait d'être témoin d'un accident, mais il peut également survenir à la suite d'une trahison ou d'un abandon par un partenaire.
Les symptômes persistants de trahison qui devraient être alarmants comprennent:
- une profonde tristesse qui domine le fonctionnement quotidien,
- indifférence aux contacts sociaux,
- difficulté à poursuivre ou à entreprendre les activités quotidiennes (y compris le travail),
- ralentissement des fonctions psychomotrices et problèmes de concentration et de mémoire (troubles cognitifs),
- des épisodes d'anxiété ou un état d'anxiété prolongé donnant une impression de continuité,
- perte de sens dans la vie,
- pensées suicidaires.
Comment gérer le moment de rechercher une thérapie?
Ces types de symptômes ne doivent pas être sous-estimés. Les négliger peut avoir des conséquences négatives supplémentaires, tant sur le plan de la santé que sur la qualité de la vie quotidienne (autres relations sociales, vie professionnelle, etc.). Ensuite, il vaut la peine de consulter un psychologue et de ne pas exclure le soutien pharmacologique d'un psychiatre. Le fait est qu'il est généralement extrêmement difficile pour une personne qui se trouve au centre des événements de faire la distinction entre les conséquences négatives qui surviennent généralement chez la personne trahie et les symptômes de dépression après la trahison. Par conséquent, pour votre propre sécurité, il vaut la peine de consulter un psychologue lorsque les premiers effets négatifs de la trahison apparaissent.
Les sentiments et les pensées qui résultent généralement de l'expérience de la tricherie comprennent:
- colère, honte, peur, anxiété,
- l'impression que le monde entier est en ruine et le sentiment d'impuissance qui l'accompagne,
- apparition soudaine de difficultés à dormir,
- visions récurrentes de trahison (le soi-disant flashback),
- changements dans le domaine du comportement, par exemple crises de colère, manifestations d'agression,
- abus de substance.
La présence des facteurs ci-dessus ne doit pas nécessairement être synonyme de dépression, mais leur agacement et leurs conséquences négatives sont une raison suffisante pour vouloir s'en débarrasser.
Souvent, faire face à des expériences négatives survenues à la suite de l'infidélité dépasse la force de la personne trahie. Il lui est difficile de décider de manière fiable si ce qui lui arrive est une dépression ou les symptômes désagréables d'une situation difficile qui ne nécessite pas de traitement. Dans une telle situation, avec des symptômes destructeurs croissants, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Lorsque vous décidez de soutenir un psychothérapeute, vous pouvez vous attendre à:
- retour à un équilibre émotionnel relatif et à un sentiment de sécurité,
- retrouver le sens de l'action, la confiance en soi et la relation en tant que telle,
- reconstruire l'estime de soi,
- développer des mécanismes pour faire face au sens de la drogue, des pensées lancinantes, des flashbacks, etc.
Traitement de la dépression après une trahison
Les hypothèses de base pour traiter la dépression après la trahison ne diffèrent pas du traitement de toute autre dépression réactive. Le noyau principal de l'accompagnement est la psychothérapie, mais elle s'avère souvent être un complément nécessaire à une consultation psychiatrique et à un traitement pharmacologique.
Dans la situation de traitement d'un patient dépressif après avoir été trahi, un médecin peut proposer des mesures pour réguler l'humeur, le sommeil, etc. En fin de compte, le processus thérapeutique vise à rétablir l'équilibre et une sorte de soulagement, mais il convient de rappeler que pendant le parcours de la thérapie, il y aura des moments difficiles qui susciteront une résistance ou le désir d'abandonner la thérapie. Il faut savoir que c'est une partie naturelle du processus de «récupération», sans lequel il est impossible d'obtenir le résultat souhaité.
Lorsque vous travaillez avec un psychothérapeute, il est également possible d'examiner les raisons pour lesquelles la trahison provoque des réactions aussi extrêmes. Retravailler certains événements, apparemment sans rapport avec les événements actuels, et trouver des moyens de les résoudre peut conduire à la libération de symptômes gênants après une trahison. Comprendre les mécanismes qui déterminent la trahison, et tout ce qui en résulte, vous donne un sentiment de prévisibilité. Par conséquent, lorsque les étapes suivantes de la réaction après la trahison apparaissent, la personne trahie les traverse plus doucement et peut maintenir une certaine distance.
Ce n'est qu'après avoir traversé la phase initiale de la psychothérapie, c'est-à-dire gérer des émotions extrêmes ou contrôler les symptômes dépressifs, qu'il est possible de prendre des décisions relativement conscientes liées à une action ultérieure. À ce stade, il y a des considérations sur la reconstruction possible de la relation, la rupture complète de la relation, la manière de réglementer les contacts ultérieurs avec le partenaire, etc.
Dans le processus de rééquilibrage, il y a aussi un moment pour regarder la trahison en termes de leçon, tirant de cette expérience tout ce qui peut être considéré comme constructif. Une situation aussi difficile peut montrer lesquels de leurs besoins jusqu'à présent la personne trahie a négligé, quelles erreurs ont été commises dans la relation et quels désirs apparaissent dans le contexte des relations futures.
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